テソラ治療院では、多くの方の『膝の痛み』を改善してきました。
こんな悩みのある方におすすめです
✔階段の昇り降りで痛みを感じる
✔ランニングをすると痛くなる
✔変形性膝関節症と診断された
✔子供の成長痛（オスグット）
痛みの原因とは
膝痛には、『筋肉の硬さ』と『関節のアライメント』の二つが関係しています。
むずかしい言葉が出てきて、『読むのやめようかな』と思ったあなた。
もう少しお付き合いくださいね。わかりやすく解説しますから。(^▽^)/
筋肉の硬さについて
私たちは、筋肉を使って、立ったり歩いたりしていますよね。
その筋肉は、疲れがたまると硬くなる性質があります。
わたしたちは日常で、決まった身体の使い方をしています。
例えば、階段を上がる一歩目は、どちらでしょうか。
ほとんどの人が、いつも同じ足から踏み出しています。
すると、特定の筋肉が硬くなり、柔軟性を失います。
それを繰り返すことで、さらに負担がかかり、最終的に膝の関節の痛みにつながります。
特に太ももやふくらはぎ、すねの筋肉が硬くなると、膝の痛みにつながります。
ここまでは大丈夫ですか。
では、なぜ特定の筋肉に負担がかかるのでしょう。
それには、『関節のアライメント』が関係してきます。
関節のアライメントについて
アライメントって何？って感じですよね。
これは、骨の位置関係が問題ないかっていうこと。
出典 関節ライフ
上の図はわかりやすいですね。
左は変形性膝関節症の方、右は正常な方です。
左の方が歩こうとすると、筋肉の負担はとても大きくなります。
それが悪循環となり、さらに膝の状態は悪くなります。
しかし、痛みを出すのは、このような方だけではありません。
当院には、むしろ、膝のレントゲンを撮っても何も問題ない方が多く来院されます。
しかし、この方でも、次のようなアライメントの問題が関係しています。
外反母趾・偏平足
O脚・X脚
背骨の歪みが強い
これが、特定の筋肉に負担をかける原因です。
これらのアライメントの問題は、頑固なケースもあります。
それでも、施術に加え、筋肉を正しく使うエクササイズやセルフケアを行うことで、症状は改善していきます。
『硬くなった筋肉をしっかりほぐすこと』と『関節のアライメントを整えること』を合わせて施術することで、膝の痛みを根本的に治していきましょう。
以下のブログも参考にしてください。
