「最近、お肌がくすんで見える」「ざらつきが気になる」

そんなお悩みを感じている方は、お肌のターンオーバーが乱れている可能性があります。

ターンオーバーとは？

ターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのことです。

表皮の基底層で生まれた細胞は、徐々に上へ押し上げられ、最後に角質層で剥がれ落ちます。

このサイクルが正常に働くことで、肌は健康的で美しい状態を保つことができます。

しかし、年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなります。

• 20代：約28日
• 30代：約35日
• 40代：約40日
• 50代：約50日
• 60代：約60日

ターンオーバーがスムーズに行われないと、古い角質が肌表面に残り、くすみやざらつき、ごわつきの原因となります。

ターンオーバーが乱れる原因

以下のような要因がターンオーバーの乱れを引き起こします。

1. 紫外線の影響

紫外線を浴びると、肌の細胞に活性酸素が発生し、DNAやたんぱく質が損傷。

これにより、細胞分裂が阻害され、ターンオーバーが遅れる原因になります。

2. 肌の乾燥

肌が乾燥すると角質層が厚くなり、ターンオーバーを促すセラミドやヒアルロン酸の浸透が悪くなります。

その結果、肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなります。

3. 睡眠不足

成長ホルモンは睡眠中に分泌され、肌の修復と再生を促します。

特に、寝入りの3時間前後や22時～深夜2時のゴールデンタイムに質の良い睡眠を取ることが大切です。

4. ストレス

ストレスを受けると「コルチゾール」というホルモンが分泌され、ターンオーバーが遅れる原因になります。

5. 食生活の乱れや便秘

栄養バランスが偏ると、肌細胞の新陳代謝が低下。

さらに便秘になると、体内の老廃物が排出されず、肌荒れの原因となります。

ターンオーバーを整えるための当院のケア

当院では、ターンオーバーを正常化するために、以下の施術を行っています。

1. 古い角質を優しく除去

専用アイテム（MIREYエッセンスシート）を使用し、不要な角質をやさしく取り除きます。

2. 酸素オイルで栄養と酸素を補給

MIREYエクセレントオイルを用い、表情筋を緩めながら血行を促進。

お肌に必要な栄養と酸素をしっかり届けます。

3. 保湿力の高い美容化粧水でしっかり保湿

MIREYエッセンスローションをたっぷり塗布し、肌に必要な水分と美容成分を浸透させます。

施術を受けた方の中には、1回の施術でお肌に弾力が生まれ、くすみが改善される方も多いです。

ターンオーバーを整えて美肌を手に入れよう！

お肌のくすみやざらつきが気になる方は、ターンオーバーの乱れを改善することが重要です。

生活習慣の見直しとともに、プロの施術で肌を根本からケアしてみませんか？

ご興味のある方は、ぜひ一度お試しください！

https://www.te-sora.com/course/facial/

おでこのシワが気になる方へ。

加齢とともに深く刻まれてしまうシワは、早めのケアが大切です。この記事では、おでこのシワの原因と効果的な対策について詳しく解説します。

おでこのシワの主な原因とは？

おでこのシワは主に以下の要因によって引き起こされます。

1. 前頭筋の硬さ
   おでこには「前頭筋」と呼ばれる筋肉があり、この筋肉が硬くなるとシワができやすくなります。
2. 表情のクセ
   驚いたり、人と話す際に眉を上げたりするクセがある方は、おでこにシワが刻まれやすくなります。
3. 頭皮の硬さ
   頭皮と顔の筋肉はつながっているため、頭皮が硬いとおでこのシワの原因になります。

おでこのシワを改善する方法

1. プロの施術で表情筋をほぐす

当院では、酸素オイルを使用した表情筋マッサージを行っています。

特に眉の上から頭皮までをしっかりと引き上げながらマッサージすることで、前頭筋の硬さをほぐし、シワを目立ちにくくします。

2. 頭皮マッサージを取り入れる

頭皮の硬さは、おでこのシワに大きく影響します。

ご自身で、日常的に頭皮マッサージを取り入れることで、シワの予防につながります。

3. 表情のクセを改善する

シワを予防するためには、日頃の表情のクセを見直すことが大切です。以下のエクササイズを試してみてください。

• 眉の上を軽く押さえながら、眉を動かさずに目を大きく開く
• 鏡をデスクやテーブルの近くに置き、頻繁に表情をチェックする
• おでこにシワが寄る瞬間を意識し、表情を調整する

このクセを直していくことで、シワが徐々に薄くなったり、深くなるのを防ぐことができます。

まとめ

おでこのシワを改善するには、前頭筋や頭皮をほぐすマッサージと、日頃の表情のクセを改善することが重要です。

当院では、高濃度の酸素オイルを使用した施術で表情筋をしっかりと緩め、シワの改善をサポートします。

おでこのシワが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、小顔・表情筋マッサージについての内容となります。

当院で、表情筋をほぐしていく時に使うのはアルガンオイルです。

アルガンオイルは美容オイルとして有名ですね。

モロッコ南西部のみに生育する「アルガンの木」の種子から抽出した天然オイルです。

栄養成分が豊富で、希少性が高いので、お値段は高価なものが多いです。

偽造品も多く出回っていますので、購入の際は、お気を付けくださいね。

アルガンオイルに含まれる代表的な成分は、下記です。

・トコフェロール（ビタミンE）：

強い抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。

また、皮膚の血液循環を良くし、くすみを改善させます。

・オレイン酸：

高い保湿効果があり、肌をしっとりさせます。

また、人の皮脂と同じ成分でできているため、肌なじみが良く、べたつきにくいです。

・リノール酸：

皮膚の水分と油分のバランスを整え、潤いをキープさせます。

また、皮膚のバリア機能を向上させる効果も期待できます。

・パルチミン酸：

肌荒れを改善、くすみ、しわの改善を助ける効果があります。

・ステアリン酸：

皮膚の保湿と滑らかさを改善します。

・ポリフェノール：

抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。

まとめると、

『肌なじみも良く、肌の弾力アップ、保湿効果、バリア機能向上が期待でき、美肌を手に入れるためにはとってもおすすめのオイル』です。

当院でお顔の施術をするときに使用するオイルは、このアルガンオイルに高濃度の酸素が含まれているものです。

酸素が含まれていることで、酸素を細胞に届けることができます。

酸素が含まれることでのメリットは以下の３つ。

・新しいお肌を作る

・コラーゲンを生成する

・表情筋のコリをやわらげて、たるみを改善する

アルガンオイルの豊富な栄養成分＋酸素。

同時に補給できるため、施術後の肌の変化を実感できます。

是非、一度施術を受けてみてください。

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回の内容は【眉間のシワ】について。

眉間のシワが気になるという方も多いと思います。

深くなった眉間のしわは、顔の印象に大きく影響します。

不機嫌なように見えたり、年齢以上に老けて見えたりと良いことはありません。

縦のシワは、皺眉筋（しゅうびきん）が、

横のシワは、鼻根筋（びこんきん）が影響します。

この二つの筋肉が凝り固まることで、眉間のしわが深くなっていきます。

では、この筋肉が凝り固まるのはなぜか。

それは、目の使い方に原因があります。

まぶしい時、光を調整するために目を細めますよね。

このとき、つい眉間にしわを寄せていませんか。

また、細かいものを見る時や目が疲れてきたときには、つい焦点を合わせるために眉間にしわを寄せてしまいます。

この癖が日常的にあると、皺眉筋（しゅうびきん）や、鼻根筋（びこんきん）がどんどん凝り固まっていきます。

それと比例するように、眉間のしわも深くなっていきます。

眉間のしわを防ぐために大切なことは２つ。

1つ目は、皺眉筋（しゅうびきん）や、鼻根筋（びこんきん）などの表情筋をしっかりほぐすこと。

これは、当院がもっとも得意とするところです。

小顔・表情筋マッサージのコースで対応しております。

当院では、酸素オイル（酸素が高濃度で入っているオイル）を使ってマッサージしていきます。

ほぐす技術と、酸素オイルの効果で、筋肉のコリは確実にほぐれていきます。

そして、鍼灸師でもあるため、ツボの効果を狙い施術します。

施術後は、多くの方が目が開いた、視界が明るくなった、というような表現をされます。

2つ目に大切なことは、癖を直すことです。

パソコンやスマホを見ている時

考え事をししている時

事務作業をしている時

こういった時に、眉を寄せてしまっていませんか？

人によっては、鼻をすするようにくしゃっと眉間にシワがよるような癖をお持ちのケースも。

これらの癖に自覚がある方は、すぐにやめるようにしましょう。

【ほぐすこと】と【癖をやめること】

この２つを徹底することで、若々しい肌を目指していきましょう。

名古屋市本山の整体・マッサージ　テソラ治療院です。

先日、【顎が痛い】という方が来院されました。

最近、よく顎が痛くなるようです。

痛みは数日でなくなるのですが、しばらくするとまた痛くなり。

それを何度も繰り返していました。

そして、痛みが出るのは決まって左。

痛みのきっかけとなるのは、だいたいあくびをしたときのようです。

それも、首を傾けながらあくびをすると痛くなるということでした。

こういう場合、首のコリがかなり影響しています。

首と顎は関係しあっていますからね。

施術前に顎の状態をチェックしました。

すると、痛みを感じるのは次の２つ。

①グッとかみしめるようにすると、左の顎に鈍い痛みが出ます。

②その場所を押すと痛みを感じます。

今回は２つの痛みがなくなることが目標です。

この方の場合、首にも痛みが出ています。

顎の痛みと同じ側の左側。

まずは、この首の痛みをとるように施術しました。

首の痛みが改善した時点で、先ほどの①②を確認しました。

すると、それだけで顎の痛みはなくなりました。

人によって違いますが、この方は首のコリが原因ですね。

顎の痛みを繰り返している方、原因は顎にないかもしれません。

ご連絡お待ちしております。

口を開けると顎が痛い方におすすめな方法

50代女性。

小顔・表情筋マッサージと深層筋オイルマッサージを合わせて90分のコースをお受け頂きました。

1回の変化ですが、とっても変わりました‼︎

本人のお悩みは、お顔の左右の歪みと、

全体的にたるんできたということでした。

Beforeは

右側の目元と眉毛が下がっていて、

頬のあたりはボテッとしている印象がありました。

Afterでは

鼻筋が通り、

フェイスラインの左右差が整い、

ぼてっとした印象が、キュッと引き締まりました。

右の目元と眉毛も引きあがりました。

目元がお見せできないのが残念ですが、目の大きさが変わり、目力が出ました。

元々、綺麗な方ですが、

さらにさらに綺麗に整った印象に変わりました。

ご本人もとてもびっくりされていました。

この方は、四十肩の症状で痛みも強く、指圧整体もお受け頂いております。

この方のように、痛みが強い方は、指圧整体で、

脚のむくみと全身の疲労は、深層筋オイルマッサージで、

頭とお顔のコリは、小顔・表情筋マッサージで、

と、それぞれのお悩みに合わせてコースを組み合わせて受けて頂いている方も多くいらっしゃいます。

症状、お悩みが複数ある方は、ご相談ください。

ベストな施術がきっと見つかると思いますよ。

小顔・表情筋マッサージのbefore、after写真の投稿です。

一回の施術結果になります。

before　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　after

とっても変わりました！！

目は隠させていただいたので、写真では分かりにくいのが残念ですが、

目力がアップ

頬骨が高く

フェイスラインがすっきりあがり

お顔の幅も狭く

全体的にお顔に立体感が生まれ、ぼてっと感が無くなりました。

このお客様は、全身の深層筋オイルマッサージに小顔・表情筋マッサージも入れて

施術しましたので、特に効果が高かったような気がします。

お顔がむくみやすい方や、乾燥肌でお悩みの方も、ぜひ、一度ご相談ください。

名古屋で小顔・表情筋マッサージはテソラ治療院まで

テソラ治療院では、深層筋オイルマッサージと小顔・表情筋マッサージを組み合わせて受けていただく方も多くいらっしゃいます。

先日、施術させていただいた方のお写真です。

（ご本人に了承を得て掲載しています）

小顔・表情筋マッサージの一回での施術結果です。

before　　　　　　　　　　　　　　　　　after

こちらのお客様は、120分の中で全身の深層筋オイルマッサージと小顔・表情筋マッサージを施術されました。

やはり、身体とお顔はつながっていますね！

お顔のハリ・ツヤアップ！

フェイスラインがすっきりアップ！

鼻筋が通り、

頬骨がアップ！

お顔の幅もシュッとなりました！

そして、写真では隠していますが、やはり目力もアップしています。

首、肩、頭のコリが自覚がある方は、間違いなくお顔もこっています。

表情筋のコリが、顔のむくみ、たるみにつながっていますので、

表情筋をほぐすことで、1回でも変化が出ます。

是非、お時間がある時には、120分コースがおすすめですよ！

【名古屋市千種区本山のテソラ治療院】

当院は男性も小顔表情筋マッサージを受けています。

before                                                     after

施術一回の効果です。

かなりお顔がスッキリしました。

久しぶりに会った友人に、顔が小さくなったね！と言われたそうです。

今後も2週間に1度のペースでご予約を頂いているので、とても良い状態をキープ出来ると思います。

施術の効果は、1〜2週間に1度のペースで、3ヶ月は最低でも続けて頂くと戻りにくくなります。

効果には個人差がありますので、まずは一度お試しください！

小顔の効果が出るように施術がパワーアップした表情筋マッサージ。

この方は、表情筋マッサージに加え、深層筋オイルマッサージを組み合わせた施術をさせていただきました。

むくみと表情筋のコリがとれたことで、全体的にスッキリとし、立体感がでました。

もちろん、顔へのアプローチだけでも変化がでますが、全身のオイルマッサージと組み合わせることで、より効果を感じていただけます。

ポイントは、リンパの流れの改善です。

リンパ液は全身を巡っています。

それをしっかり流していくことで、顔のむくみもスッキリします。

一度体感してみてくださいね。

洗いすぎていませんか？