名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

胸のあたりや脇の下がズキッと痛むと、「筋肉痛かな？」と思う方が多いかもしれません。
しかし、実際には肋間神経痛による痛みのケースも少なくありません。

どちらも似たような場所に痛みが出るため、見分けがつきにくいのが特徴です。
今回は、肋間神経痛と筋肉痛の違いを分かりやすく解説します。

肋間神経痛と筋肉痛の違い

筋肉痛は、運動や負担のかかった筋肉が炎症を起こし、動かしたときに痛むのが特徴です。
痛みは数日で軽くなり、休めば自然に回復することがほとんどです。

一方、肋間神経痛は、肋骨の間を走る神経が刺激や圧迫を受けて起こる「神経の痛み」です。
痛みはピリッ、ズキッと鋭く、深呼吸・くしゃみ・笑う・体をひねるなどの動作で強まります。
また、特定の動作だけでなく、何もしていなくても痛むことがあるのが特徴です。

肋間神経痛の主な原因

肋間神経痛は、次のような要因で起こることが多いです。

• 背中や胸の筋肉の過緊張（姿勢のくずれやストレスによる）

• 胸椎や肋骨のゆがみ・可動性の低下

• 帯状疱疹後の神経炎

• 内臓（心臓・肺・胃など）の影響による関連痛

一見、筋肉の痛みに思えても、背骨や肋骨の動きの制限・神経圧迫が関係している場合があります。

こんなときは注意が必要

以下のような症状がある場合は、単なる筋肉痛ではなく肋間神経痛の可能性が高いです。

• 動かしていなくても痛む

• 息を吸う・笑う・くしゃみで痛みが走る

• 片側の肋骨に沿って痛みが広がる

• 痛みが長引く、または繰り返す

• 皮膚がピリピリする、感覚が鈍い

胸のあたりの痛みは、まれに心臓や肺などの病気が隠れていることもあります。
痛みが強い、息苦しさを伴う、発疹があるといった場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。

まとめ

肋間神経痛と筋肉痛は、痛みの部位が似ていても「原因」も「対処法」も異なります。
繰り返す痛みや、息を吸うとズキッとくる痛みは、筋肉ではなく神経が関係しているサインです。

名古屋市千種区・本山のテソラ治療院では、肋骨まわりの筋肉や背骨、姿勢のバランスを丁寧に整え、神経への圧迫を軽減し再発を防ぐ整体を行っています。

キャリア20年の国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が担当し、安心して受けられる手技療法で、肋間神経痛の根本改善をサポートします。

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名古屋市千種区本山の整体・マッサージ　テソラ治療院です。

 

今回のテーマは、【帯状疱疹後の神経痛】について。

 

帯状疱疹とは、帯状疱疹ウイルスによって皮膚の痛みや発疹などが起こる病気です。

胸から背中にかけて症状が出ることが多いですが、腰から脚にかけて出る方や、目のまわりに出る方などもいます。

症状の期間には個人差がありますが、赤い発疹は、出てきてから1～2週間で症状が治まることが多いようです。

一方で、神経痛はいつまでも残ってしまう方がいらっしゃいます。

これを、帯状疱疹後神経痛といいます。

 

 

先日、当院にも帯状疱疹の神経痛の方が来院されました。

2度の施術で神経痛がすっかり解消されたので、症例をご報告します。

 

 

50代の女性で、10日前から右のお尻から太ももにかけてピリピリとした痛みが出てきました。

その後、湿疹も出てきました。

病院で帯状疱疹と診断され、痛み止めを服用していましたが、神経痛は治まりません。

 

治療院に来られた時には、湿疹のピークは過ぎていました。

しかし、お尻から太ももの前にかけての神経痛は変わらず出ています。

 

歩いた時や身体を捻ったりする動作など、動くと痛みがさらに強くなります。

しかし、施術をスタートしてから10分ほどすると、痛みが嘘のように消えました。

ご本人もビックリされていました。

 

 

1週間後に2回目の来院。

その間、ほとんど痛みが出ていませんでした。

『あえて言うなら、この日に歩いていたら少し違和感を感じたくらい』ということでした。

以前の痛みを10だとすると、1になっていました。

 

その日も、神経痛を解消するための施術を行いました。

 

それから3週間後に、3回目の来院。

あれから痛みは全く出ていません。

痛みがなくなったことで、予定していた北海道旅行にも行けると喜んでくださいました。

 

正直、帯状疱疹の神経痛を施術したのは初めてでした。

その方にも事前にそれをお伝えしていましたが、少しでも改善できるならと施術を受けてくださいました。

痛みがなくなり本当に良かったです！

 

そもそも、帯状疱疹の症状は免疫力が下がると発症しやすいと言われています。

ストレスを強く感じている方や、慢性的に疲れを感じているという方は要注意です。

 

帯状疱疹後神経痛でお困りの方はもちろん、疲れが取れず免疫力の低下が気になるという方も、一度ご連絡ください。

お待ちしております。

 

【肋間神経痛】脇から胸にかけてピリピリ痛い

 

 

ムチウチからの腕にシビレっていうと、だいたいは首が原因です。

でも、今回のＳさんのケースは、違ったんですよね。

興味がある方、読んでみてください。

 

 

 

ご紹介で来院されたＳさんは、半年前くらいに、運転中に追突されムチウチに。

それから一か月ほど経ってから、顔と腕にシビレが出てきたそうです。

病院のリハビリや鍼灸院など、いろいろ通い、顔のシビレはなくなりました。

でも、腕のシビレだけは改善しません。

 

 

 

そこで、こちらをご紹介いただきました。

 

 

 

今回のケースも原因は首かなと、いくつか動作の確認してみました。

でも、首自体に痛みはほとんどありません。

シビレも、首を動かすことで強くなることもありません。

 

 

 

う～ん・・・。（私の心の声です”(-“”-)”）

 

 

シビレは、常に感じており、お風呂に入ったからって楽になることもないようです。

 

 

 

う～ん・・・。

 

 

 

基本的には一日中、シビレっぱなし。

そのなかでも、シビレの場所はあちこち変わることもあるようですが。

 

 

 

まずこの日は、首の負担を減らすように施術しました。

もともと首や肩のこりもあるので、まずはそちらにアプローチ。

 

 

 

ですが、初回の施術では、原因を見つけることができませんでした。

背中のつっぱりや、もともとある首や肩のこりは楽になったのですが、一番つらいシビレには変化なし。

 

 

 

そして、二回目の施術。

今回はアプローチを変えてみました。

どこを刺激すると、腕のシビレが強くなるか、もしくは軽くなるかを細かくみていきました。

Ｓさんにもフィードバックしてもらいながら。

 

 

 

 

すると、シビレが出ている左側の脇にある筋肉を刺激した時、シビレが強くなりました。

ついに発見です！！

 

 

 

小円筋です！！

 

 

 

 

なるほど～。

 

 

 

ここに負担がかかったのは、おそらく追突された際、握っていたハンドルから肩に強い衝撃がかかったからだと思います。

 

 

 

この筋肉のすぐ下を神経が通っています。

強い衝撃を受け、硬くなった筋肉が、神経を圧迫することで、シビレの症状へとつながったと考えられます。

 

 

 

それをＳさんにお話しすると、

『たしかに。今思うと、首より腕に衝撃を感じたように思います。』

ということでした。

 

 

 

今日は、3回目の施術の日でした。

前回からの経過を伺うと、

『シビレが数日なかったんです(^^♪』と。

 

 

 

しかし、息子さんの引っ越しを手伝っているうちに、また少しシビレが出たようです。

この脇の筋肉は、物を持ったりするときにも使うところなので、引っ越しで頑張っちゃったんですね( ﾟДﾟ)

 

 

 

でも、今日の施術では、明らかに前回よりいい状態なのがわかりました。

おそらく、何度か施術させていただくと楽になっていくと思います。

 

 

 

ムチウチでこのケースは、私も初めての経験ですので、非常に勉強になりました。

 

 

 

 

『わき腹が痛い』とか、『背中から脇にかけてピリピリする』などを感じるときは、肋間神経痛が疑われます。

捻ったとか、転んだとか、そんなこと関係なく出てくるのがこの症状。

 

 

 

なかには、帯状疱疹から肋間神経痛になっているケースもしばしばみられます。

この場合は、皮膚の痛みに加えて、赤い点々のような発疹が帯のようにでます。

それを見つけたら、すぐ病院へ行ってください。

 

 

 

探しても発疹が出てこない・見つからない場合は、テソラ治療院で対応できます。

 

 

 

どう治療するのか。

ズバリ、背中です。

 

 

 

その痛みを出している肋間神経の出口（背骨）へのアプローチです。

多くの場合、その場で痛みは軽減します。

 

 

ここで大切なのは、痛みを出している神経が、何番目の背骨から出ているかを正確に見極めることと、そこに的確にアプローチできることです。

 

 

 

施術後、一日、二日ほどで痛みがなくなる方もいれば、数回の施術が必要な方もいます。

そのあたりは、症状の強さや回復のスピードも関係してきます。

 

 

 

痛みが出てから、すぐに施術すれば回復も早いですよ。

 

 

【肋間神経痛】脇から胸にかけてピリピリ痛い

 

 

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、【脇から胸にかけてピリピリ痛い】という症状について。

ここでご紹介するセルフケアを実践することで、つらい症状を改善しましょう。

 

ピリピリと痛い原因

まずは、簡単に痛みの原因を理解しましょう。

 

この脇から胸にかけたピリピリした痛みは神経痛です。

肋間神経の神経痛なので【肋間神経痛】といいます。

 

肋間神経とは、背中から胸に向かって伸びている神経です。

※赤い線が肋間神経です

後ろから見たイラスト

 

前から見たイラスト

 

この肋間神経に負担がかかって、神経痛を起こしています。

 

肋間神経痛と背骨の歪み

肋間神経痛は、背骨の歪みが大きく関係しています。

背骨の歪みがあることで、神経に負担がかかります。

 

当院で施術を行う時にも、この背骨の歪みを整えていきます。

そうすることで、神経痛は治まります。

 

セルフケアの方法

治療院で診てもらいけど遠くて通えないという方は、今から紹介するセルフケアをやってみてください。

 

ポイントとなるのは胸の筋肉（大胸筋）です。

この筋肉は、日頃から使っています。

そのため、疲労がたまり硬くなっている方も多くいます。

 

この筋肉が硬くなると、背骨の歪みが強くなります。

そのため、セルフケアではこの大胸筋をほぐしていきます。

 

やり方はいろいろありますが、マッサージの方法をお伝えします。

大胸筋の中でも、緑のあたりがポイントです。

 

ここのあたりを反対側の手を使って、グーっと押してみてください。

グーっと押しながら、上下左右に手を動かします。

すると、コリコリした感触があると思います。

場合によっては、痛く感じる方もいるでしょう。

 

これを丁寧にほぐしていきます。

 

症状の出ていない、反対側の大胸筋も押してみてください。

おそらく、コリコリや痛みが少ないと思います。

 

この左右差がなくなるのを目指して、マッサージしてきます。

すると、症状も和らいできます。

 

 

ここでの注意事項が2つあります。

１、強くやりすぎない。

２、長くやりすぎない。

 

強くやっても、すぐにはほぐれません。

それどころか、もみ返しが出てしまう可能性もあります。

 

長くやるのもNGです。

10分も20分もやるのはNG.

一回にやるマッサージは、数分で十分です。

それを一日に数回に分けて行います。

 

1日や2日では、効果は出ないかもしれません。

1週間くらいかけて、じっくりほぐしていきましょう！

 

 

それでも痛みが続く方は、お近くの信頼できる治療院に相談してみてくだい。

もちろん、当院でも対応しておりますので、ご連絡ください。

 

 

肋間神経痛の治し方　　　

 

 

今回は、３年前から両手の指にしびれが出ているという方の症例です。

 

 

常にピリピリとしびれを感じているようです。

  

 

整形外科を受診したところ、レントゲンでの異常はありませんでした。

 

 

 

  

まずは、原因を探るために、いくつかのテストをします。

 

 

 

 

まずは、頚椎（首の骨）の動きのテスト。

 

 

続いては、首の筋肉の状態を確認するテスト。

 

  

 

どちらも、問題ありませんでした。

 

 

 

 

この場合、しびれの原因は、首以外の可能性が高くなります。

 

 

 

 

 

今度は、肩甲骨にある棘下筋を刺激すると、いつものピリピリがさらに強くなりました。

 

 

 

明らかに、ここが原因です。

  

 

 

このポイントを中心に、施術をしました。

 

 

 

すると、施術後、ピリピリ感が少なくなっていました。

 

 

 

 

 

原因が首ではなく、肩甲骨まわりであることを説明すると、安心されていました。 

 

 

 

その後、２回の施術で、手のしびれは気にならなくなったようです。

 

 

 

 

手のしびれと聞くと、首が悪いと思いがちですが、今回のようなケースもあります。

 

 

 

 

この場合、物を持つ動作などが影響していることが多いですね。