テソラ治療院では、これまで多くの方の『肩の痛み』を改善してきました。
こんな悩みのある方におすすめです
✔寝ていて痛みで目が覚める
✔服を着るときや脱ぐときに痛みを感じる
✔手を挙げようとすると痛い
✔痛みがだんだん強くなっている
四十肩・五十肩ってどういうこと？
四十肩・五十肩の症状は、筋肉の硬さに加え、関節に炎症がおきています。
四十肩・五十肩の場合は、特に腕の筋肉や肩甲骨のまわりの筋肉の硬さが影響します。
硬くなった筋肉が伸ばされようとすることで、ひきつれるような痛みが出てきます。これが初期の段階です。
それでも、腕を使い続けることで、肩に炎症がおこります。そうなると、強い痛みを感じるようになります。
原因とは？
もっとも関係するのが、日頃の指や腕の使い方です。
・ペンを握るとき、必要以上に力が入っている（筆圧が強い）
・物をもつ時、腕の力に頼ってしまう
・車の後部座席にある荷物を、無理やり取ろうとする
・ついついひじ掛けに肘をついて、もたれてしまう etc
これらの動作を繰り返すことで、腕や肩の周辺の筋肉が疲労し硬くなってしまいます。
普段から腕の力に頼った使い方をしている方は、要注意です。
四十肩・五十肩になるステップ
初期のころは、痛みはさほどありませんが、時々動きの硬さを実感するようになります。
そして、次第に痛みを感じるようになります。
夜寝ていて痛みを感じる方は、かなり重症だと思ってください。
①肩の動き硬くなる（バンザイした時に、片側の腕が挙がりづらい など）
②服の脱ぎ着やカバンを持ち上げるなどの動作で、時々軽い痛みを感じる
③日常で痛みを感じる回数が増える
④夜寝ていて、痛みを感じることがある
症状改善のステップ
四十肩・五十肩の改善にもステップがあります。
①夜寝ていて、痛みがなくなる
②日常で痛みを感じる回数が減る
③服の脱ぎ着やカバンを持ち上げるなどの動作で、痛みを感じない
④肩の動きが広がり、症状改善！
※軽症の方は数回の施術で改善していきますが、重症の方はその分、施術回数も多くなります。
症状を早く改善するには
痛みや違和感を感じたら、できるだけ早く施術を受けてください。
軽症であれば、早く良くなっていきます。
また、肩に負担のかからない動作を、日頃から心がける必要があります。
それは、こちらで丁寧にお伝えします。
テソラ治療院では、あなたに最適な施術とセルフケアの方法を提供します。
以下のブログも参考にしてください。
