名古屋市の整体・マッサージ「テソラ治療院」です。
先日、首が痛いという男性が来院されました。
慢性的に肩こりがあるのですが、少し前からは首の付け根あたりに痛みを感じるようになりました。
写真のように、下を向くような動作で痛みが強く出ます。
あとは、腕を上げる動作がダメ。
バンザイしようとすると、やはり首に痛みが出ます。
この方が痛みを感じているのは首です。
でも、根本的な原因は他にありました。
それは、腕や胸の筋肉です。
ここがガチガチに硬くなっていました。
腕や胸の筋肉が硬くなることで、後ろがピーンと引っ張られるような状態になります。
その結果、痛みがでます。
パソコン作業をしている時って、どうしてもこんな姿勢になりがちです。
あなたも心当たりがあるのでは。
それが一日中続くわけですから、首や肩の筋肉も悲鳴を上げますよね。
施術では、首はほとんど触っていません。
やったのは以下の2つ
①腕や胸の筋肉をしっかりほぐす
②猫背を解消するため、背中や肩甲骨周囲にアプローチ
すると、施術後は首を動かしても痛みがなくなりました。
バンザイも、痛みなくできるようになりました。
before after
こういう時、首や肩をいくらほぐしてもダメです。
原因はそこにありませんから。
「マッサージしてもらったときは気持ちいいけど、すぐ戻っちゃう」っていう場合は、そもそもアプローチの場所が違うのかもしれません。
そして、この方の場合は、仕事柄どうしてもパソコン作業が多いので、エクササイズを一つお伝えしました。
やはり使いっぱなしではいけません。
少しでもいいので、自分に合ったケアをコツコツと続けことが大切です。
根本的に改善したいっていう方、ぜひテソラ治療院にご連絡ください。
お待ちしております！