名古屋市千種区・本山のテソラ治療院です。
「何もしていないのに、左腕がずっとだるい…」
そんなお悩みで来院された50代女性の症例をご紹介します。
2ヶ月ほど前から、左腕に常にだるさを感じる状態が続いていました。
動かしたときだけでなく、安静にしていても重だるい。
特に思い当たる原因はなく、不安を感じておられました。
左腕のだるさの原因は大きく分けて2つ
腕のだるさの原因として、主に考えられるのは次の2つです。
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筋肉の慢性的な疲労
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神経の圧迫・滑走不全による神経トラブル
まずは首（頸椎）の状態を確認しました。
頸椎由来の神経症状であれば、首の動きに制限や痛みが出ることが多いからです。
しかし今回は、首の可動域に問題はなく、頸椎トラブルの可能性は低いと判断しました。
原因は「小円筋」と「上腕三頭筋」の過緊張
触診を丁寧に行った結果、
もっとも問題があったのは、
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肩甲骨に付着するインナーマッスル 小円筋
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二の腕の裏側にある 上腕三頭筋
でした。
小円筋とは？
小円筋は、肩の深部にあるローテーターカフ（回旋筋腱板）の一つで、
腕の安定性に大きく関わる重要な筋肉です。
この小円筋と上腕三頭筋の間を、腕へ向かう神経が通っています。
つまり——
これらの筋肉が硬くなると、神経の通り道が狭くなるのです。
その結果、
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腕のだるさ
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重たい感じ
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なんとなく抜けない違和感
といった症状が出ることがあります。
今回の左腕のだるさの正体は、
筋肉の過緊張による神経の滑走不全でした。
なぜ筋肉がここまで硬くなったのか？
原因を詳しくお聞きすると、意外な事実がありました。
「ワンちゃんを一日中、左手で抱っこしているんです。」
パソコン作業中も膝の上に乗せ、
ほとんど常に左手で支えているとのこと。
かわいい存在ですし、
抱っこしないと怒ってしまうそうです。
しかし、
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左肩は常に内側へ引き込まれ
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小円筋は持続的に緊張し
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上腕三頭筋は支えるために使い続ける
という状態が毎日積み重なっていました。
まさに生活習慣の蓄積による負担集中です。
テソラ式整体メソッドによるアプローチ
テソラ治療院では、
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局所だけでなく全身バランスを評価
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筋肉・関節・神経の3要素を同時に整える
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原因部位をピンポイントで正常化
という流れで施術を行います。
今回も、小円筋や上腕三頭筋の深部リリースに加え、神経の負担を和らげる施術をを行いました。
施術後、
「さっきまでのだるさがないです。」
と驚かれていました。
抱っこをやめられない場合はどうする？
生活習慣そのものを変えられないケースもあります。
今回は、「抱っこはやめられない」とのことでしたので、
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小円筋のセルフストレッチ
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上腕三頭筋のリリース方法
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肩甲骨ポジションの修正エクササイズ
をお伝えしました。
3週間後の再来院
3週間後に来院された際には、「もうだるさは出ていません。」とのこと。
セルフケアを継続してくださった成果です。
左腕のだるさは放置しないことが大切
50代女性は、
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更年期による不調
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自律神経の変化
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運動量の低下
なども重なりやすい時期です。
「なんとなくだるい」
「痛くないから様子を見る」
と放置すると、
慢性化することがあります。
こんな症状はご相談ください
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左腕だけだるい
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二の腕が重たい
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肩は痛くないのに腕がつらい
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首は問題ないと言われた
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原因不明の違和感が続いている
名古屋市千種区・本山で腕のだるさ・肩の違和感にお悩みの方は、一度、体の状態を評価してみませんか？
テソラ治療院では、キャリア20年の国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が、丁寧な触診で本当の原因を見極めます。
生活習慣まで含めて改善策を提案することが、再発予防につながります。
【名古屋市千種区・本山で腕のだるさ整体をお探しなら → テソラ治療院へ】
「原因がわからない不調」こそ、放置せず、早めに整えていきましょう。
名古屋市千種区・本山のテソラ治療院が、あなたの身体を根本からサポートいたします。
