肘の痛み、第二弾です。
前回は、スポーツに起こりやすい、肘の痛みについてお話しました。
今回は、それ以外のケースを考えてみます。
例えば、ぞうきんを絞る時に痛みを感じるという場合。
ほうきで掃除している時に痛くなるという場合・・・、などなど。
特に、重いものを持つわけでもないし、変わったことはしてないのに、気が付くと痛くなっていたという方、実は結構いらっしゃいます。
このケースの原因は何でしょう？
実は、これにも、前回同様、握りの強さが関係しています。
『ぞうきんを絞る』時には、強い力で握る必要があります。
これの繰り返しで、肘周りの筋肉に負担をかけるのです。
ほうきの場合も同じ。
人によっては、つい握る力が強くなってしまう方がいらっしゃいます。
こういう方は、フライパンを持つ時や、他の場合でも、ついつい力が入ってしまうのです。
ですから、そういう方は、特別な『何か』がなくても、腕の筋肉は疲労し、肘に負担がかかってきます。
腕の疲れは、自覚が出にくく、つい見逃されがちです。
治療院に来られる方でも、マッサージをされて、初めて自覚される方が多いですね。
この腕の疲れ、しっかりほぐす『オイルマッサージ』がとっても効果的！
腕がすごく軽くなり、解放されるかんじです。
腕の筋肉の疲れは、肘や肩の痛みにつながります。
時々、ケアされることを、オススメします。