腰痛の治療について簡単に説明します。
腰痛と一言で言っても、痛みの出る場所や、どの動作で痛みを感じるかで治療方法は異なります。
今日は、写真のように前屈した時に痛みを感じる場合についてです。
この場合、普段から中腰での作業が多い方に、よく見られる症状です。
中腰姿勢をキープするために、腰周りの筋肉や、脚の筋肉が使われます。
同じ姿勢が続いたり、同じ動作を繰り返すことで、それらの筋肉は柔軟性を失っていきます。
硬くなった筋肉は、今までと同じような働きが出来なくなり、すぐに疲れやすくなります。
それでも、また酷使していくと、今度は痛みとして信号を発するのです。
この場合、硬くなった筋肉に本来の柔軟性を取り戻すことが必要です。
そのため、指圧やオイルマッサージによって、それらの場所をしっかりとほぐしていきます。
ポイントとなる場所をしっかりほぐせば、必ず症状は改善していきます。
おまかせください！
（ぎっくり腰などの急性期の症状は、また治療方法が異なります。）