腰に痛みがある場合の治療ポイントをご紹介いたします。
今回は、『前にお辞儀をする動作で腰が痛い』ケースについて。
この動作は、前屈といいます。
柔軟性をチェックするときの動作と同じですね。
先日来られた患者さんが、『前屈して腰が痛いと、椎間板ヘルニアなんですよね。整形外科で言われました』って。
いやいや、そんなことありませんよ(^-^;
筋肉のこわばりが原因でおこる腰痛がほとんどです。
普段、前屈の姿勢をすることはないと思いますが、腰痛の程度や原因をチェックするために、施術の前に行います。
この動作でチェックするのは主に、
どこに痛みを感じるか
左右でつっぱり方に違いはないか
どこの動きが止まっているか
です。
この動作で、痛みやつっぱりがある場合、またいつもより柔軟性がなくなっている場合は、その原因がどこにあるか確認します。
一番多いのは、骨盤周りの筋肉。
つまりお尻の筋肉です。
この筋肉が硬くなることで、前屈動作に制限がでてきます。
そして、ひどくなると痛みが出ます。
腰痛の多くに、このお尻の筋肉が関係してきます。
普段、腰に痛みを感じる方でも、お尻には自覚がでません。
だから、指圧・マッサージをする際、『そんなところこってるんですね！！』とびっくりされます。
でも、ほぐれると腰が楽になるので、皆さん納得されます(^^)/
お尻の筋肉といっても、何層にも重なっていて、いくつもあります。
どの筋肉が原因しているかも把握する必要があります。
原因が大殿筋なのか、中殿筋・小殿筋なのか、大腿筋膜張筋なのか・・・etc
どの筋肉が原因になっているかを確認していきます。
どれか一つの場合もありますし、すべての筋肉が影響していることもあります。
もちろん、右側・左側の左右の差も確認します。
前屈動作に制限がある場合、お尻以外にも原因があります。
それは、足首だったり、お腹の筋肉だったりします。
胸の筋肉（大胸筋）が関係している方もいらっしゃいます。
それらをチェックし、原因のポイントに的確にアプローチしていくのが、テソラ治療院の強みです。
腰が痛いから、腰の筋肉が硬いから、そこをマッサージでほぐせばいいって訳ではないんです。
慢性的な腰痛の方、ぎっくり腰を繰り返している方、朝起きた時に腰が痛いという方。
名古屋市本山の指圧・整体・オイルマッサージのテソラ治療院にご相談ください。