「最近、お肌がくすんで見える」「ざらつきが気になる」
そんなお悩みを感じている方は、お肌のターンオーバーが乱れている可能性があります。
Contents
ターンオーバーとは？
ターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれ変わるサイクルのことです。
表皮の基底層で生まれた細胞は、徐々に上へ押し上げられ、最後に角質層で剥がれ落ちます。
このサイクルが正常に働くことで、肌は健康的で美しい状態を保つことができます。
しかし、年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなります。
- 20代：約28日
- 30代：約35日
- 40代：約40日
- 50代：約50日
- 60代：約60日
ターンオーバーがスムーズに行われないと、古い角質が肌表面に残り、くすみやざらつき、ごわつきの原因となります。
ターンオーバーが乱れる原因
以下のような要因がターンオーバーの乱れを引き起こします。
1. 紫外線の影響
紫外線を浴びると、肌の細胞に活性酸素が発生し、DNAやたんぱく質が損傷。
これにより、細胞分裂が阻害され、ターンオーバーが遅れる原因になります。
2. 肌の乾燥
肌が乾燥すると角質層が厚くなり、ターンオーバーを促すセラミドやヒアルロン酸の浸透が悪くなります。
その結果、肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなります。
3. 睡眠不足
成長ホルモンは睡眠中に分泌され、肌の修復と再生を促します。
特に、寝入りの3時間前後や22時～深夜2時のゴールデンタイムに質の良い睡眠を取ることが大切です。
4. ストレス
ストレスを受けると「コルチゾール」というホルモンが分泌され、ターンオーバーが遅れる原因になります。
5. 食生活の乱れや便秘
栄養バランスが偏ると、肌細胞の新陳代謝が低下。
さらに便秘になると、体内の老廃物が排出されず、肌荒れの原因となります。
ターンオーバーを整えるための当院のケア
当院では、ターンオーバーを正常化するために、以下の施術を行っています。
1. 古い角質を優しく除去
専用アイテム（MIREYエッセンスシート）を使用し、不要な角質をやさしく取り除きます。
2. 酸素オイルで栄養と酸素を補給
MIREYエクセレントオイルを用い、表情筋を緩めながら血行を促進。
お肌に必要な栄養と酸素をしっかり届けます。
3. 保湿力の高い美容化粧水でしっかり保湿
MIREYエッセンスローションをたっぷり塗布し、肌に必要な水分と美容成分を浸透させます。
施術を受けた方の中には、1回の施術でお肌に弾力が生まれ、くすみが改善される方も多いです。
ターンオーバーを整えて美肌を手に入れよう！
お肌のくすみやざらつきが気になる方は、ターンオーバーの乱れを改善することが重要です。
生活習慣の見直しとともに、プロの施術で肌を根本からケアしてみませんか？
ご興味のある方は、ぜひ一度お試しください！