年末年始は、実家に帰省という方も多いはず。
車で帰省 or 遠方にお出かけという方は、注意が必要です。
というのも、移動距離が長かったり渋滞などもあり、５～６時間車に乗るというケースも少なくありません。
そうすると、お尻（骨盤）に一定の圧力がかかり続けるので、その後、痛みにつながることがあります。
尾てい骨が痛くなったり、坐骨神経痛になったり・・・症状は様々ですが、原因はあきらかに長時間のドライブ！！
今年も数名、長時間のドライブ後に強い痛みが出て、治療に通われました。
対策は、１時間半くらいの間隔で休憩（ドライブインなどで）する。
そして、ついでに少し歩くことで解消されます。
あとは、座っている時に、もぞもぞと動き、体重のかかり方を変える。
（同じところばかりに負担がこないように）
腰が丸った状態では、より負担がかかるので、腰のところにクッションを当てる。
などですね。
その手間を省くと、あとで痛い目をみるかもしれません。
参考にしてみてください。(^^)/