舛井彩子展　第2弾　開催

前回好評だった『陶芸作家の舛井彩子さんの作品展』の

第２弾です！！

今回は、壁掛けも数点。

素敵なイヤリングや、ヘアゴムもそろっています。

受付に置いてありますので、来院時にチェックしてみてください。

おかげさまで８周年！！

１０月で、テソラ治療院も開業８周年を迎えることができました。

８周年！！

(T_T)

これも、テソラ治療院を支えていただいている皆様のおかげです。

本当に感謝しております。

まだまだ、もっともっと学び続けて、皆様のお役に立てる治療院を目指していきます。

どうぞ、これからもテソラ治療院をよろしくお願いいたします。

８年前、開業した時の写真です。

初心を忘れず、二人仲良く、皆様をお待ちしております！

MIREYの日焼け止めクリームがさらにお得に！

大好評のMIREYプロテクトデイミルク。

化粧下地＆日焼け止めとしてお使いいただくものですが、

使いやすいチューブタイプになって、さらに、なんと30ｇ→40ｇに量も増え、

価格はそのまま！！

肌荒れの原因となる紫外線吸収剤が皮膚に浸透したり、直接触れたりしないように作られているので、

とってもお肌への負担が少ないんです！

塗ると、お肌に膜を作ってくれて、紫外線はもちろん、排気ガス、たばこの煙、気温の変化など、

お肌にとって有害な全ての外的刺激から完全にプロテクトしてくれます。

SPF36　PA++

石鹸で落とせます。

日常使いの化粧下地、日焼け止めとして、本当におすすめです。

特にお肌が敏感で、日焼け止めが苦手な方はお試しください。

ラグビーワールドカップ　豊田スタジアム

今、テレビでもラグビーワールドカップのニュースやってますよね。

日本もロシアに勝ちましたし。

いやー盛り上がってますね。

そして、私も昨日、ラグビーの試合を観に行ってきました～！

ウェールズ　ｖｓ　ジョージアの試合です。

試合は、43：14でウェールズの圧勝！

さすが優勝候補のひとつですね。

試合ももちろん楽しかったんですが、試合前後も楽しめました(^^♪

豊田市駅の前には、ワールドカップに合せてお店がいろいろ出ていたり、でっかいポスターがあったりして、良い感じの雰囲気。

（誘ってもらった先輩です）

電車で行って、ビール片手にスタジアムまで歩いたんですが、

暑すぎず、雨も降らず。

気持ち良くて、スタジアムに着くまでに、3杯飲んじゃってます(^-^;

試合前も試合後も、駅前のパブ（ブービーズ）には外国の方がギッシリ。

ほとんどがウェールズの応援の方でした。

あと、この日から、スタジアム内に食べ物の持ち込みができるようになりました！

飲み物はダメだけどね。

だから、買って持っていくといいですよ。

私たちは、駅前のマツザカヤの地下でお惣菜を買っていきました。

日本戦も含めて、まだまだ豊田スタジアムの試合があります！

ぜひ、試合以外も楽しんで、ワールドカップを盛り上げていきましょう！

先輩、誘ってくれてありがとうございまーす！！

末盛内科クリニック【健康相談会】

いつもテソラ治療院をご利用いただいている『末盛内科クリニック』の伊藤先生が、健康相談会を開催されます。

日時は10月26日（土）の14：00～17：00。

場所は、末盛内科クリニックです。

一人だいたい15分くらいかけて、じっくりお話を聞いてもらえます。

お忙しいドクターを、15分独り占め！(^^♪

『夜寝れないんだけど、睡眠薬は飲みたくないのよね～。』

とか

『最近、なんだか疲れやすいんです。

でも他の病院で診てもらっても、特に問題ないと言われました(>_<)』

などなど。

じっくり丁寧に対応していただけます。

参加費は無料！！

ぜひ、この機会に足を運ばれてはいかがでしょうか。

手首の痛み【尺骨突き上げ症候群】リハビリ/保存療法

手首の痛みのひとつ、【尺骨突き上げ症候群】について解説いたします。

尺骨突き上げ症候群とは

肘から手首にかけては、橈骨と尺骨という二本の骨で構成されています。

親指側にあるのが橈骨（とうこつ）

小指側にあるのが尺骨（しゃっこつ）

その尺骨が橈骨よりも長いことでおこる手首の痛みです。

手首を曲げた時なんかに、手の甲の骨と尺骨がぶつかるので、痛みが出てしまいます。

生まれつきの人もいれば、手首を使いすぎることによって徐々にそうなることもあるようです。

治療方法は

あまりにひどい場合は、手術も検討することになります。

でも、『手術するほどじゃないね』とお医者さんに言われることも多いですね。

その場合、サポーターやテーピングで固定することがあります。

でも、それでは痛みはなくなりません。(>_<)

そういう方は、ぜひ参考にしてみてください。

改善するポイント

手のひらの向き

立った姿勢で、手のひらがどっちを向いていますか。

この時、手の甲が前を向いていたら、それは大問題！！

本来は、写真の右手のようになるところですが、腕の筋肉（特に肘まわり）が硬くなっているために、左手のようになってしまいます。

その状態で、手を着いたりすると、手首の痛みが出やすくなります。

自然に立った時に、右手の状態になるように、施術していきます。

肩甲骨のまわりの筋肉の硬さ

肩甲骨のまわりには、たくさんの筋肉がくっついています。

そのいづれかの筋肉が硬くなり、筋肉の柔軟性が失われることも、手首の痛みにつながります。

ここを正常にすることは、手首の痛みにとって、重要なポイントです。

手の骨が硬い

手もたくさんの骨で構成されています。

そのなでも、手根骨といわれるサイコロみたいな形の骨たちが関連します。

これらの骨も、手を着いた時には、しなるように動く必要があります。

それが硬くなり、動かないことで痛みにつながります。

その動きを改善することで、手首の負担が和らぎます。

これらのポイントを一つ一つ改善することで、痛みが軽減していきます。

まとめ

尺骨突き上げ症候群と診断されても、あきらめないでください。

サポーターで固定するだけよりも、きちんとケアしてあげることが必要です。

なかなか痛みがとれないという方、一度ご連絡ください。

物を持ち上げる時に手首が痛い

40代からのお肌の悩みには

20代は「お肌の曲がり角」とよくききますが、

40代はなんと「崖っぷち」と言われるんですって…　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

これはなぜかというと、

ハリのある若々しい肌を保つために必要な「真皮層」の

・コラーゲン

・エラスチン

・ヒアルロン酸

を生成したり、修復している

「繊維芽細胞」が働かなくなるから、なんです。

この動かなくなった「繊維芽細胞」をいかに働かせるかがカギなんですが、

MIREY化粧品のカスタマイズエッセンスの中にある

「インテンス」が、繊維芽細胞を働かせる効果があるんです！！

これ、とってもすごいんですよ！

まさに、40代以降のお肌の救世主です！！

その効果を確かめるために、私は1年ほどインテンスをエクセレントオイルにブレンドし続け、

その後約半年ほど抜いてみました。

すると、やっぱり違ってくるんですよ～。

私は、特に目の下のたるみが気になるんですが、

ブレンドしていた時は気にならなくなっていたのが、

やめたら、まただんだんと気になり始めて。

人から見てわかるレベルではないかもしれませんが、

毎日鏡をを見て、そこを気にしている本人にしてみれば、結構違います。

毎日朝晩と2回塗る基礎化粧品。

それが360日…って考えると、

かなり大事ですよね。

今の基礎化粧品で悩みが改善されない方、是非一度MIREYをお試しください。

今なら超お値打ちなボーナスサイズセットがありますよ！！

妊娠中の腰痛　マッサージで改善

今までなかった腰痛が、妊娠してから感じるようになったという方も多いはず。

特に、妊娠中期～後期にかけて痛くなってきますね。

妊婦さんが腰痛になる原因

胎児が成長し、お腹が大きくなってくるにつれて、腰への負担も大きくなります。

腰に負担がかかってくる原因はいくつかありますね。

いくつか挙げると、

①反り腰が強くなる

お腹が前に突き出してくるため、腰の反りが強くなります。

反り腰は、そもそも腰に負担がかかる姿勢です。

それが、さらに強くなるわけですから、腰が痛くなっても不思議じゃありません。

②座っている時、お尻に負担がかかる

座っている姿勢も、腰痛に影響します。

骨盤が後ろに倒れた状態で、長い時間座っていることってありますよね。

ソファにもたれて座る、あの姿勢です。

お腹も重いし、フーッと一息。

でも、その姿勢が、長く続くとお尻の筋肉や靭帯に負担をかけちゃいます。

お尻の筋肉が硬くなっちゃうと、腰痛につながります。

③歩く時も、腰を動かさないので、固まったまま

本来、歩く時には、上半身と下半身を捻る動作を繰り返します。

つまり、ウエストを捻る動きですね。

でも、妊娠中は、そういう歩き方にはなりません。

ウエストを捻らず、おへそは正面向いたまま。

妊娠前は、歩くことで、腰回りの筋肉を動かしていたのに、それができません。

だから、腰は固まったままになりやすいかも。

④自由に寝返りをうてないので、朝、腰が痛い

夜、寝ている時の『寝返り』は、とっても大切。

寝返りをうつことで、身体の筋肉がこわばるのを防いでいます。

その寝返りが自由にできない妊婦さんは、朝起きたら、『腰が痛い～』ってなりやすいかも。

⑤妊娠中も抱っこする（二人目以降の妊娠の場合）

小さいお子さんがいる場合、妊娠していても、抱っこすることってありますよね。

大きくなったお腹を利用して、抱っこしている方もいらっしゃいます。

妊婦さんは、立っているだけでも、腰がしんどくなりやすいのに、その上抱っこです。

そりゃ、腰痛なりますって。

妊婦さんのマッサージ

テソラ治療院では、妊婦さんの腰痛にも対応しています。

安定期～出産1ヶ月前くらい

『妊娠していると、施術を断られる』ということ、ありますよね。

ですが、こちらでは、安定期に入った方は、対応しております。

『いつまで受けられますか？』っていうのもよく聞かれます。

体調によって個人差もありますが、今までも出産予定日の一か月前までは、通っていただいています。

症例　妊娠してから腰痛に

先日も、妊娠6ヶ月の方が来院されました。

2週間前から、急に腰が痛くなてきたようです。

歩くと腰に響いたり、立ち上がろうとすると腰が痛かったり・・・。

この方の場合は、骨盤の関節（仙腸関節）に負担がかかっていました。

もちろん、おなかも大きいので、胎児にも負担のかからないように、注意して施術します。

その日の施術で、痛みが半分に。

2回の施術で、腰痛はスッキリなくなりました。

足のむくみもお任せください

今回は、腰痛についてまとめましたが、それ以外の症状にも対応します。

例えば『足のむくみ』ですね。

この場合は、深層筋オイルマッサージがおすすめです。

オイルマッサージは、子育て真っ最中の女性スタッフが対応致します。

お気軽にお問い合わせください。

毛穴つまりやざらつきに。裏技公開！

まだまだ暑い日が続きますね。

湿度が高いと、

・毛穴のつまり

・ざらつき

が気になる方が増えてきます。

ピーリングやゴマージュでゴシゴシする方も多いと思いますが、

これはとってもお肌に負担がかかるので注意が必要です！

そんな時は、MIREYエッセンスシート（4枚入り1,200円）がおすすめです。

これを使うと、

お肌に負担をかけずに、ツルツル、すべすべ肌になっちゃいます！！

私も、お肌のざらつきや角質が気になる時は自宅で定期的にやっています。

こちらの商品、実は以前からあったのですが、私、あまり宣伝してませんでした…。

なぜかというと、リポーションエッセンスに混ぜて使うのですが、

リポーションエッセンスを2～3振り使うので、早くなくなっちゃうからなんかもったいないな～、

朝の洗顔の時にやるのが簡単だけど、それすらも面倒だな～、

なんて、思っていました…。

十分簡単なんですけどね。

しかし、先日、めちゃくちゃ簡単な裏技を教えていただきました！

「エッセンスシートをモイストクレンジングに溶かしてマッサージする」

という方法です。

これだと、通常のクレンジングにただ混ぜるだけなので、

お化粧品の使う量も、ステップも何も変わらないんです！

これは、MIREYのクレンジングが美容成分97％で出来ているからできる技なんです！

最近は、お肌の状態により、施術でも入れさせていただいていますので、

効果を確かめたい方は是非、表情筋マッサージをお試しください。

クレンジングをお持ちの方は、エッセンスシートをプラスして、

是非この裏技をお試しください！

裏技動画はこちら→モイストクレンジング裏技動画

舛井彩子展 第2弾 開催