名古屋市本山のマッサージ・整体のテソラ治療院です。
今回は、妊婦さんの腰痛について。
先日、妊娠8ヶ月の方が来院されました。
一ヶ月ほど前から、右腰に痛みを感じるようになりました。
痛みはだんだん強くなってきています。
『ココが痛いんです』と指で指していたのは、骨盤の仙腸関節のあたり。
デスクワークで長時間座っていても大丈夫。
痛くなるのは、歩いている時です。
あと、キッチンで料理しているときに、横歩きしたときとか。
立っている姿勢をチェックすると、完全に右脚に重心がかかった立ち方をしています。
おそらく、これが原因です。
この姿勢で立っていると、右側のお尻や太ももの筋肉をメインで使うことになります。
そのため、右側のお尻や太ももの筋肉が疲労し、硬くなってしまいます。
これが、仙腸関節に負担をかけています。
施術では、右のお尻の筋肉（中殿筋）と太ももの筋肉（ハムストリングス）をほぐし、仙腸関節の負担を和らげました。
すると、先ほどまで痛かった動作が痛みなくできるようになりました。
簡単なセルフケアと立ち方のアドバイスをお伝えして、この日は終了です。
出産までの間、こちらでサポートしていきたいと思います。
妊娠してお腹が大きくなるにつれ、骨盤周りのトラブルは増えてきます。
腰痛・坐骨神経痛でお困りの方は、ご連絡ください。