【名古屋市千種区本山の整体・マッサージ テソラ治療院】
外反母趾の方って多いですね。
原因として、ハイヒールなどつま先の細い靴を履くからだっていいますが、けっしてそればかりじゃないです。
ヒールを履かない人でも、外反母趾になっている人は、たくさんいます。
そして、同じような外反母趾の人でも、痛みを感じていない方もいます。
一方で、歩く動作・しゃがむ動作をするときに、親指の付け根が痛くなる人も。
この『親指の付け根の痛み』、足だけではおさまりません。
この痛みをかばっていると、いつのまにか、反対側の膝や腰が痛くなること少なくありません。
ですから、痛みがある方は、早めの治療が必要です。
では、痛みがある人はどうしたらいいかを解説します。
外反母趾になっているということは、足の親指の関節が正しく動いていません。
いつも捻じった状態で使っていることになります。
それが痛みの原因になります。
ですから、しゃがむ時は、捻じらないように意識する必要があります。
これは絶対です。
もしこの癖を続けると、変形はどんどん強くなっていきます。
このしゃがみ方を変えることに併せて、治療（マッサージも含む）も必要です。
親指の関節を捻じって使っているため、周囲の筋肉・組織も負担がかかっています。
負担がかかり、硬くなったところを、ていねいにほぐしていく必要があります。
この二つができれば、痛みはやわらいでいきます。
足の親指の付け根が痛いという方、一度、テソラ治療院にご連絡ください。