便秘の方、本当に多いですよね。
一週間くらい出ないという方もいらっしゃいます。
いろんな対策がありますが、今日ご紹介するのは、『リフレクソロジー』
主に足の裏の反射区を刺激することで、それに対応する体の特定部位（内臓や関節など）に変化が起こる現象を活用し、
全身のバランスを調整し、自然治癒力を高める療法です。
便秘の人は大腸の反射区がとても硬くなっていることが多いんです。
特に、下行結腸～Ｓ状結腸の部分をしっかり刺激してあげると、当日、もしくは翌日に効果が出やすいですね。
リフレクソロジーというメニューはありませんが、便秘の方はオイルマッサージの中でリフレクソロジーの手技をいれたり、指圧の中に足裏だけリフレクソロジーを入れたりして治療を行います。
便秘が気になる方、試してみてください！！