名古屋市千種区本山 テソラ治療院｜症例ブログ
先日、「背中から左の脇腹にかけて痛みがある」という男性が来院されました。
半年ほど前からゴルフを始め、週2回ほど打ちっぱなしに通っているとのこと。
コースを回っている際に思いきり地面を叩いてしまい（いわゆるダフリ）、それ以来痛みが出るようになったということでした。
ダフリの衝撃は、手だけで終わらない
地面を強く叩いたとき、手にガンッと衝撃が伝わりますよね。
しかし、その衝撃は手だけで吸収されるわけではありません。
衝撃は筋膜のつながりを通じて、次のように連鎖していきます。
手首・前腕 → 上腕 → 肩関節 → 大胸筋・前鋸筋（胸・脇の筋肉） → 背中・脇腹
この方の痛みが「背中から脇腹にかけて」という広い範囲に出ていたのは、この衝撃の連鎖が原因でした。
ダフリの瞬間、自分が思っている以上に広い範囲の筋肉がダメージを受けているのです。
なぜ、スイングのたびに痛みが出るのか
筋肉には、急激な強い力が加わると防御反応として硬くなるという特性があります。
硬くなった筋肉は柔軟性を失うため、スイングで引き伸ばされようとするたびに抵抗が生じ、痛みが出ます。
今回の方の場合、触診で確認すると、
- 前鋸筋（肋骨の外側に沿う筋肉）
- 大胸筋（胸の前面の筋肉）
- 広背筋（背中から脇腹にかけての筋肉）
に強い硬さと緊張が見られました。
これらが硬いまま回転動作を繰り返すことで、スイングのたびに痛みが走っていたのです。
痛みがある状態でゴルフを続けると悪化します
「始めたばかりだからやめたくない」という気持ちはよくわかります。
しかし、硬くなった筋肉をかばいながらスイングを繰り返すと、
- 炎症が広がり、痛みの範囲が拡大する
- かばい動作が定着し、スイングフォームが崩れる
- 別の部位（腰・肩・肘）にまで負担が波及する
といったリスクがあります。
早めにケアを行い筋肉の柔軟性を回復させることが、結果的に最も早くコースに戻れる近道です。
ゴルフによる背中・脇腹の痛みが気になる方へ
「打った後から背中が痛い」「スイングのたびに脇腹に違和感がある」という方は、放置せずお早めにご相談ください。
筋肉の状態を触診で丁寧に確認し、痛みの原因から整えていきます。
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