おでこのシワが気になる方へ。

加齢とともに深く刻まれてしまうシワは、早めのケアが大切です。この記事では、おでこのシワの原因と効果的な対策について詳しく解説します。

おでこのシワの主な原因とは？

おでこのシワは主に以下の要因によって引き起こされます。

1. 前頭筋の硬さ
   おでこには「前頭筋」と呼ばれる筋肉があり、この筋肉が硬くなるとシワができやすくなります。
2. 表情のクセ
   驚いたり、人と話す際に眉を上げたりするクセがある方は、おでこにシワが刻まれやすくなります。
3. 頭皮の硬さ
   頭皮と顔の筋肉はつながっているため、頭皮が硬いとおでこのシワの原因になります。

おでこのシワを改善する方法

1. プロの施術で表情筋をほぐす

当院では、酸素オイルを使用した表情筋マッサージを行っています。

特に眉の上から頭皮までをしっかりと引き上げながらマッサージすることで、前頭筋の硬さをほぐし、シワを目立ちにくくします。

2. 頭皮マッサージを取り入れる

頭皮の硬さは、おでこのシワに大きく影響します。

ご自身で、日常的に頭皮マッサージを取り入れることで、シワの予防につながります。

3. 表情のクセを改善する

シワを予防するためには、日頃の表情のクセを見直すことが大切です。以下のエクササイズを試してみてください。

• 眉の上を軽く押さえながら、眉を動かさずに目を大きく開く
• 鏡をデスクやテーブルの近くに置き、頻繁に表情をチェックする
• おでこにシワが寄る瞬間を意識し、表情を調整する

このクセを直していくことで、シワが徐々に薄くなったり、深くなるのを防ぐことができます。

まとめ

おでこのシワを改善するには、前頭筋や頭皮をほぐすマッサージと、日頃の表情のクセを改善することが重要です。

当院では、高濃度の酸素オイルを使用した施術で表情筋をしっかりと緩め、シワの改善をサポートします。

おでこのシワが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

https://www.te-sora.com/course/facial/

名古屋市千種区本山　テソラ治療院｜アラテックセラピーブログ

この時期、花粉症のお問い合わせが増えています。
くしゃみ・鼻水・目のかゆみに悩まされている方も多いと思いますが、原因がスギ花粉だけとは限りません。

同じ「花粉症の症状」でも、原因は人それぞれ

花粉症のような症状を引き起こす原因物質は、人によって異なります。
よく見られるのが次のようなケースです。

花粉以外の原因

• PM2.5・黄砂などの大気汚染物質
• ホコリ・ハウスダスト
• 寒暖差（暖かい室内に入った瞬間・底冷えする夜など）
• 冷たい風そのもの

「風が強い日に特につらい」という方は、花粉に加えて冷たい風そのものに反応しているケースがあります。
「急に暖かい場所に入ると目がかゆくなる」という方は、温度変化が引き金になっていることがあります。

親子で受診された症例

先日、同じような症状（くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・のどのかゆみ）でお父様とお子様が一緒に来院されました。

検査してみると、原因はそれぞれ異なっていました。

お父様の場合
寒い場所から暖かい場所への「急な温度変化」とホコリが主な原因でした。
スギ花粉と大気汚染物質については1年前に施術済みのため、今回は反応がありませんでした。

お子様の場合
スギ花粉の反応が最も強く、急な温度変化・PM2.5にも反応していました。

それぞれの原因に対して施術を行ったところ、お二人とも症状が緩和しました。

施術（アラテックセラピー）について

アラテックセラピーでは、1回の施術で1つの原因物質に対してアプローチします。
そのため、複数の物質に反応している場合は、複数回の施術が必要になります。

施術回数の目安（例） スギ花粉・ヒノキ花粉・PM2.5の3つに反応がある場合 → 3〜5回程度

ただし、一度改善した物質への繰り返し施術は必要ありません。
効果はかなり長期間持続しますので、毎年悩まされている方にもおすすめです。

これからヒノキ・イネ科の花粉のシーズンも始まります。気になる方はお気軽にご相談ください。

花粉症の施術の詳細は→【花粉症の症状ページ】
ご相談・ご予約は→【アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコース】

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

膝の痛みで病院を受診し、変形性膝関節症と診断された70代の女性の方がいらっしゃいます。

診断を受けたのは、今からおよそ6年前のこと。
その後、病院のリハビリに通い続けていましたが、なかなか変化が感じられない日々が続いていました。

そんな中、ご紹介でテソラ治療院へお越しいただくようになったのが、約4年前のことです。

来院当初の状態

初めてお越しになったとき、歩き方に痛みの影響がはっきりと出ていました。

足を引きずるような歩き方になっており、電車で座っていて「さあ降りよう」と立ち上がろうとしても、痛みで即座に動き出せない。

だから、駅に着く少し前から立ち上がって、降りる準備をしておくのだそうです。

さらに、変形のない反対の脚にも問題が出始めていました。
痛い脚をかばい続けた結果、もう一方の膝にまで痛みが広がっていたのです。

施術を続けるうちに変わってきたこと

しばらく通っていただくと、少しずつ歩き方が変化してきました。

来院当初は、膝をつっぱらせるようにして歩いていたのが、膝をやわらかく使えるようになってきました。
膝がしなやかに動くようになると、歩き姿そのものが変わります。

電車でも、スッと立ち上がれるようになってきました。

できることが少しずつ増えていくと、ご本人の表情にも変化が出てきます。

「もう悪くなる一方かもしれない」という不安が、「良くなっているんだ」という実感に変わると、日々の行動も自然と前向きになっていく。
そしてそれが、顔つきにもにじみ出てくるのです。

変形性膝関節症で大切なこと

変形性膝関節症と診断されるということは、膝を構成する骨に変形が生じているということです。

この変形を元に戻すことはできません。
これは事実として、正直にお伝えしなければならないことです。

ただし、変形の程度が比較的軽い段階であれば、このように痛みや症状を緩和していくことは十分に可能です。

重要なのは、膝だけを診るのではなく、足首や股関節も含めて整えるという視点です。
膝に変形があっても、周囲の関節の動きを正常に近づけることで、膝への負担を減らすことができます。

放置すると変形は進む

変形性膝関節症は、そのまま放置すると変形が進行していきます。
進行すれば、いずれ手術が必要になるケースもあります。

しかし、膝の動きを制限している筋肉をマッサージでほぐし、足首や股関節の可動域を回復させることで、それ以上の変形の進行を抑えることは可能です。

「病院のリハビリに通ったけれど、変化がなかった」 「もう歳だから仕方ない、とあきらめかけている」

そんな方こそ、一度ご相談ください。

▶変形性膝関節症でお悩みの方はこちら→変形性膝関節症の症状ページ

▶施術はこちら→指圧・整体のコース

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、【膝の痛み】について。

膝の痛みに悩む方は多いですが、適切な治療とセルフケアを行えば、目標を達成することも可能です。

今回は、50歳の男性が膝の痛みを乗り越えてフルマラソンを完走した症例をご紹介します。

1年前に発症した半月板損傷

この男性は1年前に半月板を損傷し、病院でのリハビリ治療を受けた結果、日常生活では痛みをほとんど感じない状態にまで回復しました。しかし、新たな目標として「もう一度フルマラソンを完走したい」と考え、少しずつトレーニングを始めました。

再び現れた膝の痛みと新たな課題

トレーニングを重ねる中で、疲労が蓄積し、以前の膝の痛みが再発。さらに、その痛みをかばうことで反対側の膝にも負担がかかり、痛みが出るようになりました。「このままではフルマラソンは無理だ」と感じた男性は、当院を訪れました。

治療とセルフケアで徹底サポート

まず、痛みの原因をしっかりと把握するため、膝の状態を詳細に評価しました。そして、膝の治療を中心に行いながら、日々のセルフケアも指導。特にストレッチやランニングフォームの改善に重点を置きました。

また、練習中のスピードや距離についても無理のない計画を立て、男性の身体の状態を定期的にチェックしながら調整を続けました。

このアプローチにより、少しずつ痛みが軽減し、練習も順調に進むようになりました。

ついにフルマラソン完走へ

本番当日、男性は見事フルマラソンを完走。20年前の初マラソン以来の挑戦でしたが、その時よりも良いタイムでゴールできたと大喜びされていました。

膝の痛みを克服したことで、再び走る喜びを感じられるようになったそうです。

膝の痛みで悩んでいる方へ

ランニングやスポーツをしている方にとって、膝や足の痛みは大きな障害となることがあります。湿布や電気治療だけでは十分な改善が見られないことも多いです。

当院では、スポーツ選手のケアも得意としており、根本原因にアプローチする施術を提供しています。

指圧・整体のコースで対応しておりますので、膝の痛みでお悩みの方、ぜひ当院にご相談ください。

治療だけでなく、セルフケアの方法やトレーニングのアドバイスも含め、あなたの目標達成を全力でサポートします。一緒に健康で充実した毎日を目指しましょう。

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、【緊張すると手汗が止まらない】という10代、女性の症例です。

気になりだしたのは高校に入学してからです。

音楽科に通っているため、学校でもピアノを弾くことが多いのですが、そのときに手汗がひどくなります。

もともと汗はかきやすくい方でした。

鍵盤以外にスマホなどに触る時も、人よりも手汗は掻きやすかったようです。

それが、高校に入学後にひどくなりました。

一人で弾いたり、練習時はまだマシです。

ピアノの試験で先生に見られている時、ピアノの発表の場などでは、一気に手足が冷たくなり、その後手汗が止まらなくなるということでした。

大学受験で、ピアノの試験があるため、少しでも緩和するならとご来院。

今回のような多汗の症状は、アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースで施術します。

アラテックセラピーは、過敏症の症状改善にたいへん有効な施術法です。

試験前に2回の施術を行ないました。

後日、ご報告がありました。

『試験では、緊張もせず、手汗も出ず、ピアノを弾けたとご報告を受けました！！』と

そして、みごと合格されたようです！

ホッとしました。

多汗の症状改善は、簡単ではありません。

しかし、今回のように改善している方もたくさんいらっしゃいます。

お悩みの方は、ぜひご相談下さい。

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、【気圧や天候の変化によっておこる頭痛】についてお話しします。

気圧の変化によって引き起こされる「天気痛」は、多くの方が抱える悩みです。

一般的には、気圧の変化による頭痛の改善は難しいとされています。

しかし、当院が提供するアレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）は、この天気痛の改善にとても有効です。

天気痛の原因とは？

天気痛の多くは、気圧の変化に対して身体が過剰に反応していることが原因です。

本来、実感することのない気圧の変化を身体が敏感に感じ取り、その結果として頭痛が現れます。

これは身体が気圧の変化を「危険」と誤認しているために起こる反応と言えるでしょう。

アラテックセラピーとは？

アラテックセラピーは、身体（脳）の間違った認識による過剰反応をリセットすることで症状を改善する施術法です。

このセラピーを受けることで、身体の間違った反応を改善し、天気痛の緩和を目指します。

症例紹介：20代女性の改善事例

ご紹介するのは、気圧の変化に伴う頭痛で悩んでいた20代女性のケースです。

この方は、気圧が高くなるときも低くなるときも、気圧の変化があるたびに頭痛が出ていました。

初回の施術　 1回目の施術後、1ヶ月間の経過を観察していただいた結果、雨の日やその前後に出ていたひどい頭痛が改善されていることが分かりました。

ただし、台風が接近した際にはまだ頭痛が残っていました。

2回目の施術 　2回目の施術から2ヶ月後に再来院された際には、台風の際の頭痛もなくなり、完全に天気痛から解放されていました。

このように、少ない施術回数で効果を実感できるのがアラテックセラピーの特徴です。

天気痛でお悩みの方へ

アラテックセラピーは、とても不思議な施術法です。

そのため、受けることをためらう方も多いのが実情ですが、少ない回数で効果が期待できる症状として天気痛に有効です。

もちろん、すべての方に必ず効果があるとは言えませんが、多くの方が症状の緩和を実感しています。

特に、以下のようなお悩みをお持ちの方にはおすすめです。

• 雨の日や台風の際に頭痛がひどくなる
• 気圧の変化に敏感で体調を崩しやすい
• 病院の治療では効果が感じられなかった

テソラ治療院へのご相談をお待ちしております

天気痛は、日常生活の質を大きく下げる厄介な症状です。

「天気痛でつらいけど、どこに相談すればいいかわからない」という方は、ぜひ一度テソラ治療院へご相談ください。

当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

雨の日や台風が近づくたびに感じていたつらい頭痛から解放され、もっと快適な日常生活を手に入れましょう。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

名古屋市千種区・本山 テソラ治療院です。

今回ご紹介するのは、小学5年生の女の子の症例です。

薬も飲めないほどの重度の乗り物酔い

乗り物酔いの程度はかなり重く、車・バス・電車・飛行機とほぼすべての乗り物で症状が出ます。
乗車から数分で気持ち悪くなり、そのまま嘔吐。
吐いた後も回復せず、ずっと気持ち悪いままという状態でした。

酔い止め薬も試しましたが、薬を飲むこと自体で気持ち悪くなってしまうため、使えない状況でした。

来院のきっかけは、学校行事。
中津川での野外合宿が近づいており、バスで1時間以上の山道を移動する予定がありました。
「せめて行事までに少しでも改善したい」というご希望での来院でした。

なぜ乗り物酔いが起こるのか

乗り物酔いは、耳の奥にある三半規管（平衡感覚を担う器官）からの情報と、目から入る視覚情報のズレによって脳が混乱し、吐き気・嘔吐・冷や汗などが起こる状態です。

繰り返し症状が出ている方の場合、さらに別の要因が加わっていることがあります。
脳が「揺れ＝危険」と誤って記憶し、乗り物に乗るたびに自動的に防御反応を起動させてしまう状態です。
この女の子のように、薬を飲んだだけで気持ち悪くなるのも、こうした神経系の過敏な反応のあらわれと考えられます。

アラテックセラピーとはどんな施術か

当院では「アラテックセラピー」という施術を行っています。
アメリカの鍼灸師によって開発された施術法で、体が”危険と誤認識しているもの”を再学習させることを目的としています。

• 専用の機器で、体がどの刺激に過敏になっているかを確認
• 軽い刺激と呼吸法を組み合わせて、神経系の反応を調整

痛みはなく、服を着たまま受けられる施術です。

刺激が非常に穏やかなため、お子さまでも安心して受けていただけます

施術は通常数回かけて行い、回数を重ねるごとに症状が和らいでいくイメージです。
施術後は無理のない範囲で乗り物に乗ってもらい、その変化を次回の施術に活かしていきます。

施術の経過

2回目の施術後、家族旅行で車に乗りました。
本人も改善を実感できたとのことで、以前のつらさを10とすると4に。
ただ、この日もまだ嘔吐があり——それでも10が4になったというのは、確かな変化です。

3回目の施術後、片道約30分のバスに乗って試してみました。
行きは30分乗り続けても吐かずに到着。
帰りは車内でパンフレットを読んでいて少し気持ち悪くなりましたが、下を向いて読み物をすれば酔いやすい方も多く、それでも嘔吐なしで乗り切りました。

お母さまが「酔うからやめたら」と声をかけても、本人は「大丈夫」と言って聞かなかったそうです。
症状が落ち着いてきた分、気持ちにも余裕が生まれてきた証拠だと思います。
この時点で症状スケールは 10→1 になりました。

4回目の施術では、乗り物酔いに効果のあるツボもお伝えし、前日の睡眠不足にも注意するよう伝えました。
合宿本番に向け、できることはすべてやり切った状態で送り出しました。

合宿当日の結果

施術後、お母さまからご報告をいただきました。

「中津川まで、往復とも嘔吐することなく、元気に帰ってきました。帰りのバスでは少し気分が悪くなりましたが、降りてからの回復が今までよりずっと早かったです。その後、車で1時間半ほど乗りましたが、以前は袋を持って乗っていたのに、今回は普通に乗れました。」

山道を含む長時間のバス移動を、嘔吐なしで乗り越えられた。
これは、この女の子にとって大きな成功体験になったと思います。
帰りにまだ少し症状が残っていますが、成功体験が積み重なるにつれて、だんだん気にならなくなっていくケースが多いです。

担当者より

旅行のたびに吐いてしまうのはつらいことです。
それが学校行事で、お友達の前での出来事であれば、なおさら心に負担が残ります。

症状の重さや反応する刺激の種類によって必要な施術回数は異なりますが、多くの方が改善を実感されています。乗り物酔いでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 乗り物酔いでお悩みの方は → アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースへ

乗り物酔いの詳細は→乗り物酔いの症状ページへ

名古屋市千種区本山　テソラ治療院｜坐骨神経痛ブログ

長時間椅子に座った後、立ち上がる瞬間や歩き始めにお尻・太ももに痛みが走る——そんな経験はありませんか？

しばらく歩くと痛みが和らぐこともあれば、痛みがなかなか引かずつらい状態が続くこともあります。この「立ち上がり時の痛み」は、坐骨神経痛のサインである可能性があります。

なぜ、座っているときは痛くないのか

「座っているときは痛まないのに、立ち上がると痛む」という方に共通しているのが、背骨（胸椎・腰椎）の柔軟性の低下です。

普段意識することはありませんが、背骨は一つひとつが関節になっています。この関節がなめらかに動くことで、立ち上がる・歩くといった動作がスムーズにできています。

しかし長時間座り続けることで、背骨は丸まったまま硬くなり、しなやかさを失っていきます。立ち上がる際に本来必要な「背骨が伸びる動き」ができなくなるため、その負担が腰椎に集中し、坐骨神経への圧迫につながります。

特に重要なのは「胸椎」の柔軟性

立ち上がり時の痛みに深く関係しているのが、背中の背骨である胸椎（きょうつい）の動きです。

ソファーで脚を組む・前かがみで長時間作業するといった姿勢が続くと、胸椎は丸まったまま固まりやすくなります。胸椎の動きが低下すると、その分を腰椎でカバーしようとするため、腰への負担がさらに増します。

胸椎が硬い → 腰椎で代償する → 坐骨神経への圧迫が増す

この悪循環が、立ち上がるたびに痛みを繰り返す根本原因になっています。

改善のカギは「胸椎の柔軟性を取り戻すこと」

痛みが出ている腰やお尻だけをほぐしても、胸椎の硬さが残っていれば症状は繰り返します。

テソラ治療院では、胸椎・腰椎・骨盤の連動を触診で確認しながら、背骨全体の柔軟性を回復させる施術を行います。胸椎の動きが戻ることで腰への負担が分散され、立ち上がり時の痛みが自然と出にくくなっていきます。

「立ち上がるたびに痛みが出る」「腰やお尻の痛みがなかなか改善しない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

▶ 坐骨神経痛でお悩みの方は → 指圧・整体コースへ

名古屋市千種区本山　テソラ治療院｜症例ブログ

先日、「背中から左の脇腹にかけて痛みがある」という男性が来院されました。
半年ほど前からゴルフを始め、週2回ほど打ちっぱなしに通っているとのこと。
コースを回っている際に思いきり地面を叩いてしまい（いわゆるダフリ）、それ以来痛みが出るようになったということでした。

ダフリの衝撃は、手だけで終わらない

地面を強く叩いたとき、手にガンッと衝撃が伝わりますよね。
しかし、その衝撃は手だけで吸収されるわけではありません。
衝撃は筋膜のつながりを通じて、次のように連鎖していきます。

手首・前腕 → 上腕 → 肩関節 → 大胸筋・前鋸筋（胸・脇の筋肉） → 背中・脇腹

この方の痛みが「背中から脇腹にかけて」という広い範囲に出ていたのは、この衝撃の連鎖が原因でした。
ダフリの瞬間、自分が思っている以上に広い範囲の筋肉がダメージを受けているのです。

なぜ、スイングのたびに痛みが出るのか

筋肉には、急激な強い力が加わると防御反応として硬くなるという特性があります。
硬くなった筋肉は柔軟性を失うため、スイングで引き伸ばされようとするたびに抵抗が生じ、痛みが出ます。
今回の方の場合、触診で確認すると、

• 前鋸筋（肋骨の外側に沿う筋肉）
• 大胸筋（胸の前面の筋肉）
• 広背筋（背中から脇腹にかけての筋肉）

に強い硬さと緊張が見られました。
これらが硬いまま回転動作を繰り返すことで、スイングのたびに痛みが走っていたのです。

痛みがある状態でゴルフを続けると悪化します

「始めたばかりだからやめたくない」という気持ちはよくわかります。
しかし、硬くなった筋肉をかばいながらスイングを繰り返すと、

• 炎症が広がり、痛みの範囲が拡大する
• かばい動作が定着し、スイングフォームが崩れる
• 別の部位（腰・肩・肘）にまで負担が波及する

といったリスクがあります。
早めにケアを行い筋肉の柔軟性を回復させることが、結果的に最も早くコースに戻れる近道です。

ゴルフによる背中・脇腹の痛みが気になる方へ

「打った後から背中が痛い」「スイングのたびに脇腹に違和感がある」という方は、放置せずお早めにご相談ください。
筋肉の状態を触診で丁寧に確認し、痛みの原因から整えていきます。

▶ 背中の痛みでお悩みの方は → 指圧・整体コースへ
▶背中の痛みについては→【背中の痛み】の症状ページへ

名古屋市千種区本山の整体・マッサージのテソラ治療院です。

今回は、【五十肩】についてです。

五十肩いっても、痛みの程度はそれぞれです。

軽症のものであれば、夜間に痛みを感じることはありません。

しかし、症状が重くなるにつれて、夜中に痛みを感じるようになります。

これを【夜間痛】といいます。

夜間痛がある場合は、肩の症状が良くなるまでに時間がかかります。

夜間痛がある方にも、2パターンあります。

一つ目は、痛みがある肩を下にして横向きで寝た時に痛みを感じるというもの。

もう一つは、上向きで寝ていて痛みを感じるというもの。

【横向きだと痛い】だけの場合よりも【横向きでも上向きでも痛い】場合はより重症です。

重症の場合は、まず、上向きで寝ていても痛みを感じないように施術していきます。

それができるようになったら横向きで寝ても痛くなことを目指します。

上向きで寝ていて痛い場合の治療ポイントは、肩の関節ではありません。

①肘から手首にかけての筋肉

②胸や脇の筋肉

③背中（背骨まわり）

これらを丁寧にほぐすことで、上向きで寝ていても痛みが出ないようになります。

重症の時は肩関節も炎症を起こしています。

その状態で、肩の関節の動きを良くしようとリハビリやストレッチをしても、かえって悪化すること危険があります。

傷口が広がるイメージです。

夜間痛があるときは、無理なストレッチなどをせず、プロに施術してもらうことをおすすめします。

そして、なるべく早く夜間痛がない状態にもっていきましょう。

当院では、指圧・整体のコースで対応しております。

ご連絡お待ちしております。