ある時、患者さんがおっしゃっていました。
身体の調子が悪く、身体が重だるいなぁと思っている日でも、友達とおしゃべりして『ガハハガハハ』と大笑いしていると、不調なんて忘れてしまう。
たしかに、そうゆうことありますね。
笑うということが身体にいいっていうことは、多くの研究でも報告されているようです。
糖尿病の方の食後血糖値の上昇を抑えるとか
感染予防にいいとか
炎症反応が抑えられるとか
ストレスが緩和されるとか
これ、作り笑いでも効果あるみたいですよ。
作り笑いでも脳のドーパミン系の神経活動が活発になるんですって。
だから、健康だから笑えるんじゃなくて、笑うから健康になるんですね。
人生笑ったもの勝ちってことですね。