先日、三重県の御在所岳の登山に行ってきました。
とってもいい天気だったので、見える景色が素晴らしい！
ちらほら色づいている紅葉。
もう少ししたら、見ごろですね。
同じように登山されている中高年の方も多く、みなさんお元気！
負けていられませんね。
山登りの恩恵は次の日にも。
脚がいつも以上に充実しているんです。
指圧・マッサージは、脚の踏ん張りも必要で、全身を使って行います。（手だけではダメです・・・。）
それが、脚が充実している分、体重が乗りやすく、質のいい指圧・マッサージができました。
身体づくりにも、こころのリフレッシュにもいい登山。
来週も行く予定です。
登山も、ケガが隣り合わせです。（足の捻挫や、膝の痛み・腰痛など）
身体に痛みや違和感を感じたら、テソラ治療院にご連絡くださいね。