眼を酷使して、眼精疲労、まぶたの痙攣、かすみ目などの症状を訴える方が増えています。
長時間のパソコン、スマホが一番の原因の方が多いでしょうか。
私も年齢とともに、眼が疲れやすくなってきたと実感しています。
パソコンやスマホを使う時間を短くしていただくのが一番ですが、
お仕事で使う方は、そういう訳にはいきませんね。
疲れた時、是非、眼の周りの骨に沿ってぐるっと一周、指先を使ってグーっと指圧をしてみてください。
特に、目頭から眉のライン、黒目の真下あたりは効くポイントです。
このラインには、ツボもたくさんあります。
あとは、手にもとても良く効くツボがあります。
「合谷」（ごうこく）・・・親指と人差し指の骨が交差している所で、人差し指側に押してズンと効くところ
是非、パソコン作業などの合間に押してみましょう。