名古屋市千種区本山の整体・マッサージ『テソラ治療院』です。

今回は、顎のトラブルとその対処方法について解説します。

口を大きく開けようすると、顎に痛みが出ることがあります。

痛みまではいかなくても、開けづらい・ガクッと音がするなどの不調が出るという方も多いですね。

『顎関節症』です。

セルフケアが向いている人

ここで紹介するセルフケアの方法は、以下のような軽症の方に向いています。

☑大きく開けると少し痛みが出る

☑大きく開けようとするときにガクッとズレる感じがする

☑開け閉めをするときに、音が鳴る

セルフケアが向いていない人

一方で、以下のような方は要注意です。

口が全然開かない

顎が腫れている

顎を動かさなくても痛みがある

これに当てはまる方は、炎症が起きている可能性もあり重症です。

セルフケアをするよりも、まずは歯医者さんで診てもらってください。

マッサージする筋肉の見つけ方

では、本題に戻ります。

この顎関節のトラブルの主な原因は、顎を動かす筋肉の硬さです。

ですから、対処方法もその硬くなった筋肉をほぐすことです。

どうですか。

シンプルですよね。

ただ、ここで最も大切なことは、硬くなった筋肉を見つけることです。

少し口を開けるときに関係する筋肉も、一つや二つではありません。

たくさんの筋肉の中から、原因となっている筋肉を見つける必要があります。

関係ない筋肉をどれだけマッサージしても、効果はありませんからね(-_-;)

原因の筋肉を見つけ出す方法を一つご紹介します。

①口を大きく開けたり閉じたりして、顎の状態を確認しましょう。

この段階で、痛みが出る方は、無理をしないでください。

痛みが出始めるところまでで十分です。

指が何本入るかを覚えておくのもいいですね。

②顎を志村けんの『アイーン』の状態にします。

そしてアイーンのまま、口を開けたり閉じたりしてみてください。

どうですか。

先ほどの痛みが少ないという方もいるのでは？

先ほどより大きく開くとか、痛みが少ないとか、ガクッとする感じが小さくなったという場合には、

ほっぺたの奥にある『外側翼突筋』という筋肉が原因の可能性があります。

出典　Therapist Circle

先ほどの『アイーン』で痛みが少なくなる方は、この筋肉をほぐしてみましょう。

マッサージの方法

では、セルフマッサージの方法です。

①口をポカンと半開きにします。

②指でほっぺたを軽く押し、痛みがある場所を探します。

（痛みがあるのは、筋肉が凝っている証拠です。）

③その痛みが和らぐように、マッサージします。

指先で押してもいいですし、写真のようにグーをして指の関節を押し当ててもいいです。

こんなかんじに。

これを毎日、数分間行います。

強くやりすぎるのは、注意してください。

やりすぎると、かえって痛くなったり、青あざになったりしますから（汗

今回は、『外側翼突筋』のマッサージ方法をお伝えしました。

このほっぺのコリをほぐすことで、首や肩のコリが和らぐ方もいらっしゃいます。

試してみてください。

テソラ治療院では、花粉症の症状改善の施術を行っております。

詳しくはこちらをご覧ください↓

アレルギー・過敏症治療【アラテックセラピー】について

花粉症の症状にもいろいろあります。

代表的な症状は、目のかゆみや鼻水、くしゃみですね。

なかなには、それ以外の症状が出る方もいらっしゃいます。

例えば下痢です。

今回は、下痢の症状でお困りの、50代・女性の症例です。

この方は、花粉症の時期になると、眼の腫れから始まり、鼻水、くしゃみが出ます。

そして、その後に決まって下痢になります。

下痢の症状が続く時期は、食べたものが全部出てしまうから、どんどん痩せていってしまい、これも悩み。

花粉症の症状は、40歳ぐらいから始まりました。

年々、いろんなものに対してアレルギー症状がでるようになり、症状が悪化しているのを感じています。

1月～6月が特にひどいということでした。

一年の半分ですから、辛いですよね。

下痢の症状も、花粉症の症状の一つの可能性があります。

そのため、まずは、花粉症の症状緩和の施術を行いました。

アラテックセラピーでは、過敏症の原因を独自の方法でチェックしていきます。

この方の場合は、スギ花粉、ヒノキ花粉、黄砂、ホコリ、PM2.5などの大気汚染物質に過敏症の反応が出ました。

これらの原因を一つずつ改善していきます。

この方は、全部で9回、施術を行いました。

すると、下痢はもちろん、鼻水、目の腫れ、かゆみも、ほとんど気にならず、

薬を使わなくても過ごせるようになりました。

症状が落ち着いたので、ひとまず終了。

様子を見ていただいています。

鍼やマッサージは良い状態を維持するために定期的な施術が必要です。

しかし、アラテックセラピーでは、症状が改善できれば終了です。

繰り返しの施術は必要ありません。

これが従来の施術との大きな違いです。

施術で改善した原因に対しては、戻ることはほとんどありません。

もし、また症状が出てきたときには、まだ施術をしていないものに反応しています。

その時は、また施術していきます。

不思議な施術ですが、多くの方が症状を克服し、喜んでいただいています。

何かお悩みがあれば、一度ご相談ください。

花粉症といっても原因物質は人それぞれです

大変ご好評いただいている「ハーバルオーラルオイル」（はみがきオイル）。

中身は変わっていませんが、使いやすいスポイトタイプになりました！

めちゃくちゃ使いやすくなりました！！

液だれしないし、毎回同じ量を出すことができ、歯ブラシにそのままつけてブラッシングも可能です。

私は、手のひらに3滴だし、指で歯茎マッサージしてから、ブラッシングするやり方が気に入っていますが、

主人は、手をいちいち洗わなくてよいので、直接歯ブラシにつけてブラッシングしています。

どちらでも大丈夫です(^▽^)/

このハーバルオーラルオイルを使い始めてから、私は歯医者さんで歯茎をとても褒められるようになりました。

歯を磨いてもすっきりしない

歯磨き粉の成分が気になる

歯周病が気になる

口臭が気になる

口の中がネバネバする

歯茎の老化が気になる

という方は、是非お試しいただきたいと思います。

殺菌、抗菌、抗炎症作用に優れた6種類のハーブ油と高濃度酸素が入っているだけの歯磨きオイル。

歯磨き粉いらずでOKですが、1日の中で使い分けていただいても大丈夫です。

『朝は歯磨きオイル、昼は歯磨き粉、夜は・・・』みたいに。

当院には、サンプルもございます。

お気軽にお声掛けください。

50代女性。

小顔・表情筋マッサージと深層筋オイルマッサージを合わせて90分のコースをお受け頂きました。

1回の変化ですが、とっても変わりました‼︎

本人のお悩みは、お顔の左右の歪みと、

全体的にたるんできたということでした。

Beforeは

右側の目元と眉毛が下がっていて、

頬のあたりはボテッとしている印象がありました。

Afterでは

鼻筋が通り、

フェイスラインの左右差が整い、

ぼてっとした印象が、キュッと引き締まりました。

右の目元と眉毛も引きあがりました。

目元がお見せできないのが残念ですが、目の大きさが変わり、目力が出ました。

元々、綺麗な方ですが、

さらにさらに綺麗に整った印象に変わりました。

ご本人もとてもびっくりされていました。

この方は、四十肩の症状で痛みも強く、指圧整体もお受け頂いております。

この方のように、痛みが強い方は、指圧整体で、

脚のむくみと全身の疲労は、深層筋オイルマッサージで、

頭とお顔のコリは、小顔・表情筋マッサージで、

と、それぞれのお悩みに合わせてコースを組み合わせて受けて頂いている方も多くいらっしゃいます。

症状、お悩みが複数ある方は、ご相談ください。

ベストな施術がきっと見つかると思いますよ。

テソラ治療院では、金属アレルギーでお悩みの方に対して、症状緩和の施術を行なっています。

金属アレルギーとは、特定の金属に触れると、皮膚にかゆみや赤みが出る症状です。

今回は、40代女性の症例です。

この方は、時計や金属、アクセサリー類にアレルギーがあり、つけると肌に赤みとかゆみが出てしまいます。

こういう症状も、当院のアレルギー・過敏症改善の施術を行うことで、抑えられます。

今までのように、時計やアクセサリーをつけても、赤みやかゆみが出なくなります。

どういうことをするのかを簡単に説明しますね。

①アレルギーの原因となる素材を特定します。

金属といっても、金、クロム、水銀、マグネシウムなどたくさんの種類があります。

そのため、まずはどの素材に対して、アレルギー反応が出ているかをチェックします。

人によっては、金にも水銀にもマグネシウムにも…と複数の素材に対して反応していることもあります。

②背中のツボを刺激し、自律神経を整えます

アレルギー症状の原因となる素材が分かれば、次は施術です。

特定の素材に対して、過剰に反応してしまっている身体を、正常に戻るように施術します。

背中のツボを使い、自律神経を整えていきます。

すると、金属へのアレルギー症状がなくなります。

つまり、赤みやかゆみが出なくなるわけです。

施術回数はどれくらい？

気になるのは、何回通えば良くなるの？ってことですよね。

施術に必要な回数は、金属アレルギー反応を起こす素材がいくつあるかによります。

１つしかない場合は、１回で良くなることもあります。

一方で、3個も4個もある場合は、最低でも3回～4回はかかります。

この女性の方も、複数の素材に対して、アレルギー反応が出ていたため、数回の施術が必要でした。

そして、数回の施術に通っていただいた後は、時計やアクセサリーをつけても、赤みもかゆみも出なくなりました。

しかも、繰り返しの施術は必要ありませんので、

これで基本的にはずっとトラブルなくアクセサリーをつけることができるはずです。

女性にとって、好きなアクセサリーを自由につけてオシャレを楽しむことができるのって、かなり嬉しいことですよね！

本当に良かったです！

金属アレルギーでお悩みの方は、是非一度ご相談ください。

つらい花粉症がウソのように楽になりました

テソラ治療院には、花粉症や鼻炎の症状でお悩みの方が、たくさん来院されます。

そして、それらの多くの方が症状が改善し、たいへん喜んでいただいています。

こちらで行っている施術はアラテックセラピーといいます。

アラテックセラピー独自のチェック方法で、アレルギー症状の原因を特定します。

（鼻水の原因が、スギの花粉なのかPM2.5などの大気汚染物質が原因かを調べます。）

そして、間違った身体の反応を改善します。

つまり、スギ花粉が飛んでいる状況でも、鼻水が出なくなります。

今回の症例も、花粉症の症状でお悩みの30代の女性です。

目のかゆみや鼻水などの症状でお困りでした。

毎年、春の花粉が飛ぶ時期がくると、薬は欠かせないそうです。

この方は、スギの花粉とヒノキの花粉、あとPM2.5などの大気汚染物質が原因で症状が出ているようでした。

最初に施術したのは、一年前の春でした。

この時は、2回の施術を受けていただきました。

この時は、スギ花粉に対しての施術を行いました。

すると、目のかゆみや鼻水の症状がかなり緩和されました。

2回の施術の後、耳鼻科に行ったところ、『鼻の状態がかなり良くなっているよ』と言われたそうです。

まだ、ヒノキの花粉や大気汚染物質が残っていますが、自覚していた症状が楽になったので、アラテックセラピーはひとまず休憩。

いつもの指圧・整体で、身体のメンテナンスをしていました。

それから一年後。

春が近づいてくると、また花粉症の症状が出てきたそうです。

昨年よりは良いみたいで、薬を飲むほどではないようです。

でも、眼のかゆみが強く出ていました。

そこで、改めてアラテックセラピー受けていただきました。

今回は、大気汚染物質、ヒノキの花粉を施術しました。

すると、目のかゆみもずいぶん楽になりました。

日常、気にならなくなりました。

昨年は、コロナの影響で、中国の工場が稼働していませんでした。

その分、大気汚染物質が少なかったようです。

いつもは汚れている中国の空が、この時はきれいだったというニュースを聞いた方もいるかと思います。

もしかしたら、大気汚染物質の量が少なかったため、目のかゆみなどへの影響が少なかったのかもしれませんね。

今年はというと、工場も稼働し、車などの排気ガスもたくさん出ていますから、空気は今まで同様汚れっぱなし。

PM2.5を含む大気汚染物質の影響を受けて、目のかゆみが強く出ている可能性があります。

この方のように、『昨年だけ、鼻水や目のかゆみが少なかった』という方は、他にも何人もいらしゃいます。

こういう方は、スギやヒノキの花粉以上に、PM2.5などの大気汚染物質が症状の原因かもしれません。

アラテックセラピーでは、症状が改善できた場合、ほとんど戻ることがありません。

毎年、同じように施術を繰り返す必要がありません。

花粉症や慢性的な鼻炎でお困りの方は、一度ご相談ください。

お待ちしております。

名古屋市の整体・マッサージ「テソラ治療院」です。

先日、首が痛いという男性が来院されました。

慢性的に肩こりがあるのですが、少し前からは首の付け根あたりに痛みを感じるようになりました。

写真のように、下を向くような動作で痛みが強く出ます。

あとは、腕を上げる動作がダメ。

バンザイしようとすると、やはり首に痛みが出ます。

この方が痛みを感じているのは首です。

でも、根本的な原因は他にありました。

それは、腕や胸の筋肉です。

ここがガチガチに硬くなっていました。

腕や胸の筋肉が硬くなることで、後ろがピーンと引っ張られるような状態になります。

その結果、痛みがでます。

パソコン作業をしている時って、どうしてもこんな姿勢になりがちです。

あなたも心当たりがあるのでは。

それが一日中続くわけですから、首や肩の筋肉も悲鳴を上げますよね。

施術では、首はほとんど触っていません。

やったのは以下の2つ

①腕や胸の筋肉をしっかりほぐす

②猫背を解消するため、背中や肩甲骨周囲にアプローチ

すると、施術後は首を動かしても痛みがなくなりました。

バンザイも、痛みなくできるようになりました。

before                                                                                 after

こういう時、首や肩をいくらほぐしてもダメです。

原因はそこにありませんから。

「マッサージしてもらったときは気持ちいいけど、すぐ戻っちゃう」っていう場合は、そもそもアプローチの場所が違うのかもしれません。

そして、この方の場合は、仕事柄どうしてもパソコン作業が多いので、エクササイズを一つお伝えしました。

やはり使いっぱなしではいけません。

少しでもいいので、自分に合ったケアをコツコツと続けことが大切です。

根本的に改善したいっていう方、ぜひテソラ治療院にご連絡ください。

お待ちしております！

オイルマッサージで『首が痛くて回らない』を改善

テソラ治療院では、アレルギー・過敏症でお悩みの方に対して、症状緩和の施術を行なっています。

大学生の男の子の症例です。

昔から、パンやパスタなどの小麦類を食べると、げっぷと胸やけがひどく、気持ち悪くなるということでした。

パンやパスタ以外にもいろいろあるようです。

パン　×　

パスタ　×

うどん　△

ドレッシングをかけたサラダ　×

スクランブルエッグ　×

フレンチトースト　××

けっこうありますね(-_-;)

施術では、まずはチェックしていきます。

これらの食べ物の何に反応しているのか、原材料を一つずつ調べます。

すると、「小麦」はもちろん、「イースト」「脂肪（バターなど）」「油」「糖」「卵」に反応して、胸やけやげっぷの症状が出ているようでした。

これらに対して、『身体が敵だー』と間違った認識をしてしまっています。

そのため、これらが体内に入ってくると、何らかの身体症状が出ます。

この方の場合は、げっぷと胸やけの症状として表れています。

一般的には、こういう場合、極力食べないようにするしかありません。

しかし、当院で行うアラテックセラピーでは、その間違った反応をリセットできます。

施術を行うことで、小麦類のものを食べても、症状が出なくなります。

この方にも、施術をさせていただきました。

5回の施術が終わった段階で、パンやパスタを食べてもらいました。

すると、げっぷや気持ち悪さの症状が半分以下になりました。

さらに、もう一回施術をし、合計で6回の施術をしました。

これで、一旦様子を見ていただくことにしました。

もともと、この方のお母さまは、オイルマッサージの施術で定期的に来ていただいています。

その後の息子さんの状態をお聞きしたところ、

その後は特に気持ち悪くなったりすることはないそうです。

そして、さらに半年以上経った今、

息子さんがびっくりするぐらいとても食べるようになったと喜んでいました。

昔から、食が細くて、

あまり食べない、

食べてもすぐにゲップが出て気持ち悪くなっていた感じだったから、

栄養面が本当に心配だったと。

上記の食べ物に過敏症を起こしていたら、何を食べても身体の調子が悪くなるのが想像できますよね。

これを聞いて私も本当にうれしかったですし、安心しました。

こちらで行うアラテックセラピーは、食べ物アレルギーの症状に関しては、とても効果が高いです。

24時間後以降に食べてみれば結果が分かるので、その点もとても分かりやすいですね。

アナフィラキシーと診断されていない食べ物のみになりますが、

好きなものを我慢しなくてよいのはとてもうれしいことです。

悩んでいる方は、是非一度ご来院いただきたいと思います。

生卵アレルギーを改善

テソラ治療院には、腰痛でお悩みの方も多く来院されます。

今日は、バレエを頑張っている小学生の腰痛について。

小学6年生になる女の子ですが、半年ほど前から「左の腰」に痛みが出ていました。

腰痛に加えて、膝から下に神経痛が出ることもあります。

これも左側です。

ひどい時には、歩いていても神経痛の症状が強く出るそうです。

病院では、腰椎すべり症と診断されています。

当初は病院でリハビリをしていたようですが、改善せず…。

症状は良かったり悪かったりを繰り返しており、痛みの中、バレエをやっています。

特につらいのは、バレエで身体を反らせる動作です。

近々コンクールがあるようで、痛みがあっても、練習量は多いとのこと。

なんとか痛みなく踊れるようにしてあげたいですね。

初診で来られた日は、痛みは少ないようでした。

身体を反らせる動作もそれほど痛みがありません。

でも、身体のバランスはかなり崩れていました。Σ(￣ロ￣lll)

結論から言うと、彼女の問題は二つ。

①　立つとき、左脚に重心をかける癖がある。

②　バレエの時、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）ばかり使っていて、太ももの後ろの筋肉（ハムストリングス）が使えていない。

では、①からみていきましょう。

理想的な立ち方は、両方の足に均等に重心がかかっている状態です。

腕は後ろに組む必要はありませんが(^-^;

その左右のバランスが崩れ、どちらかの足に重心がかかるような癖があると、身体は歪んできます。

多少の癖は誰もがもっています。

私もそうです。

でも、その癖が強くなると、片側の脚やお尻の筋肉ばかり酷使することになります。

その結果、腰痛を引き起こします。

彼女は、バレエの時も左脚で立つのが得意のようです。

だから、普段の生活でも、バレエの時でも、ついつい左脚に頼ってしまいます。

そのため、左側に負担がかかりやすくなります。

これが、彼女の腰痛の一つ目の原因です。

では、次に②について。

バレエでは、ジャンプをすることがあります。

その時に、どの筋肉を使っているかが大切です。

理想は、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）だけでなく、お尻の筋肉（大殿筋）や太ももの後ろの筋肉（ハムストリングス）も使っている状態です。

でも、彼女は太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）ばかりを使っているようでした。

特に左側です。

レッスンの後、一番疲れるのは、この太ももの前（大腿四頭筋）だそうです。

そこばかり使うので、当然、その筋肉が発達してきます。

本人も、最近太ももが太くなってきたことを気にしていました。

大腿四頭筋も腰痛に大きく関係します。

この筋肉が、疲労して柔軟性がなくなることが問題です。

施術でのポイントは、以下の２つです。

☑大腿四頭筋をしっかりほぐす

☑神経痛の大元である、腰の調整

施術後は、身体の歪みも解消しました。

あとは、エクササイズも含めて、普段気を付けることをいくつかお伝えしました。

10日ほどして、二回目の来院でした。

あれから、腰の痛みも、神経痛も出ていないということでした。

それから数週間後、彼女のお父さんが来院。

あれから娘さんは、腰痛が出ていないと教えてくれました。(^▽^)/

バレエに限らず、他のスポーツでも、ケガがつきものです。

残念なことに、一生懸命やればやるほど、ケガをするリスクが出てきます。

でも、正しい身体の使い方と、適切なケアを行えば、それを防ぐことができます。

テソラ治療院では、スポーツ選手の身体のケアも行っています。

一緒に、痛みが出ない身体づくりを目指しましょう！

テソラ治療院では、頭痛の症状でお悩みの方も多く来院されます。

今回は、生理前に必ず頭痛がするという30代女性の方の症例です。

頭痛が来ることで、もうすぐ生理だとわかるそうです。

【頭痛】といっても、いくつか種類があります。

肩こりや目の疲れが原因となる頭痛は、指圧・整体や深層筋オイルマッサージの施術で改善していきます。

筋肉のコリをほぐしていく施術です。

一方で、今回の方のように、生理のタイミングでおこる頭痛に関しては、アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースで改善します。

この施術について、簡単に説明しますね。

生理になるとホルモンバランスが変化します。

これは、普通のこと。

皆さんそうです。

しかし、人によっては、ホルモンバランスの変化のタイミングで、頭痛がおこるスイッチが入ってしまっています。

このスイッチが頭痛の原因です。

施術では、自律神経を整えることで、このスイッチが入らないようにしていきます。

ん～、なんだかよくわかりませんよね。

ただ、症状は劇的に改善します。笑

この方も、一回の施術で、生理の前の頭痛は出なくなりました。

2回目の来院の時に「あれから、頭痛が全くでないので、生理が来ることに気づきません！」と嬉しい報告。

生理の時以外でも、疲れた時に頭痛がすることがあるということなので、「頭痛」に関しては、4回施術しました。

すると、頭痛が出ないのはもちろん、身体のだるさや疲れ方が全然違うようです。

いつも飲んでいた栄養ドリンクもいらなくなりました。

これには、ご本人もびっくり。本当に喜んでくれました。

生理前の頭痛は、女性ホルモンが原因であることがほとんどです。

多少の生理痛やむくみ、だるさ、体重の増加などは、ある程度は正常な反応といえます。

しかし、この方のように毎回頭痛が出るという方は、是非ご相談ください。