先日来院された方のお話。
主訴は首・肩のこりですが、お話を伺っていると、『朝起きると、ほっぺたが痛いんですよね～。』ということに。
これは、寝ているときに歯を食いしばっているんじゃないかと思い、訪ねてみると、『最近、歯ぎしりをするようになったらしいんです。』とのこと。
寝ている間中、歯を食いしばっているために、口のまわりの筋肉までもが硬くなってしまったんですね。
こういう場合、寝ていてもリラックスできませんから、首・肩にも力が入りやすくなります。
その結果、朝起きると疲れていたり、首・肩が凝り固まったりします。
こういう場合は、歯医者さんで『マウスピース』を作ってもらうのもいいですよ！
かかりつけの歯医者さんに、相談してみてください。
