ぎっくり腰 お腹のマッサージ

症例・症状腰痛・ぎっくり腰背中・腰

 

ぎっくり腰になり痛みが強いと、寝ていることも大変です。

そういうときに、試してみてください。

 

仰向け(上向き)で寝ていると腰が痛いという場合。

こういう時は、おなかを軽く押してみましょう!

おへその周りから脇腹の方まで。

他より痛いところがあれば、やさしくマッサージしてみてください。

(あくまで、やさしくです。)

おなかの痛みが和らげば、腰の負担も減ってきます。

きっと、寝やすくなるはずです。

 

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