インソールってご存知ですか？
これ、靴の中敷きのことです。
このインソール、自分の足に合わせて作ることで、骨格のバランスを改善できるんです。
先日、私も自分用にインソールを作ってもらいました。
お願いしたのは、緑区のクリニックで活躍されている、理学療法士の相谷先生。
歩き方を何度もチェックしながら、インソールを作っていきます。
インソールは『0.2ミリ』高さが違うだけで、歩いた感覚が変わってきます。
ですから、作る前のチェックにとても力を入れていらっしゃいます。
その後、インソールの作成に入るのですが、これまた、ものすごく繊細な作業。
そのため、チェック～インソール完成まで、およそ２時間半ほどかかります。
インソールを入れた靴で歩くと・・・・すごく歩きやすい!!
最近はその靴で、朝からウォーキングしています。
以前と比べ、足の親指に体重が乗る感じがするため、スピードも出ますし、歩いていても気持ちがいいですね。
このインソール、一年くらいは持つようです。
『膝関節が変形していて、歩くと痛い』とか、『歩いているとすぐ疲れる』なんて方にもオススメですよ。
興味がある方は、緑区にある鳴子クリニックに問い合わせてみてください。