時々、『指圧とオイルマッサージ、どっちがいいですか？』って聞かれます。
どっちでもいいでから、楽にして～っていう時ありますよね(^_^;)
分かります。
そこで今日は、指圧とオイルマッサージの違いについて。
指圧ではコリに対して親指などによる『点』のアプローチがほとんどです。
一方、オイルマッサージ（スウェディッシュマッサージ）では、少量のオイルを使用するので、筋肉のコリやハリを『ライン』でとらえます。例えば背中の大きな筋肉に対してもゆっくり滑らせながら圧を入れ続けていきます。
浅いところにあるリンパの流れから、深い層の筋肉にまで圧を届けるので、しっかりとほぐすことができます。
気持ちいのに、芯までほぐれてる！！って感じですね。
実際、ほぐれ方も違うように思います。
どちらがいいかですが、これは症状によりますね。
首や肩、背中のコリをほぐしたい。
最近、ストレスが強くリラックスできていない。
気持ち良くほぐしてほしい。
リンパの流れをよくしたい。
指圧が苦手。
これらの自覚がある方には、オイルマッサージがおすすめです。
その他に身体に痛みがある方などは、指圧・治療を！