冷え症対策 ② ブログ 2011.11.06 今回の冷え症対策は、『青竹踏み』 一度は、体験したことがあると思います。 百均の物でかまいません。 一日300回の足踏み。 一週間続けてみてください。 足の浮腫みにも、効果的です。 最初は痛くてできないかもしれません。 すぐにまた冷えるかもしれません。 でも、続けることが大切です。