【名古屋市千種区本山のテソラ治療院では、坐骨神経痛は「腰だけの問題ではない」と考えています。】
当院に来院された坐骨神経痛の患者さまの多くは、腰そのものではなく、
といった問題を複合的に抱えていました。
※当院に来院された患者さまの臨床傾向に基づくものです。
坐骨神経痛は、人体で最も太い神経である「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こります。
一般的には「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」が原因とされますが、実際にはレントゲンやMRIには映らない筋肉・関節・筋膜の連動不全によって、神経の通り道が狭くなっているケースが多く見られます。
つまり、「神経が悪い」のではなく、「神経が通れない環境になっている」ことが本質です。
名古屋市千種区・本山のテソラ治療院では、お尻・骨盤・股関節・背骨まで含めて全身のバランスをチェックし、「どこの問題が、今の坐骨神経痛を作っているのか」を丁寧に見極めたうえで、施術の方針を立てていきます。
① お尻の深層筋による神経の圧迫
坐骨神経は、お尻の深部にある梨状筋（りじょうきん）の近くを通っています。
長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活が続くと、この筋肉が硬くなり神経を直接圧迫します。
同様に、小殿筋（しょうでんきん）が緊張すると、お尻から太ももの外側にかけてしびれや痛みが広がります。
これをトリガーポイントと言います。
「お尻の奥がズーンと重い」「座面に当たる部分が痛い」という方は、このタイプの可能性があります。
② 骨盤・股関節の動きの低下
骨盤や股関節の動きが悪くなると、本来そこで吸収されるはずの負担が腰に集中します。
特に仙腸関節（せんちょうかんせつ）の動きが低下すると、神経の出口にストレスがかかりやすくなり、しびれや痛みが下肢へ広がります。
「片側の股関節が詰まる感じがある」「前かがみになると脚に痛みが走る」という方は、骨盤・股関節の動きの悪さが関係しているケースが多いです。
③ 胸椎（背中）の可動性の低下
体をひねったりしなったりする動きは、本来胸椎（背中の背骨）が担っています。
しかし長時間の前かがみ姿勢でこの胸椎の動きが低下すると、その負担を腰や骨盤が代わりに引き受けることになります。
結果として、お尻・腰の筋肉が過緊張し、神経の通り道がさらに狭くなるという悪循環が起きます。
「腰だけに負担がかかっている」という状態の多くは、胸椎の硬さが背景にあります。
④ 筋膜のつながりによる影響
太もも裏（ハムストリング）やふくらはぎの硬さは、筋膜の連動を通じて腰やお尻に影響を与えます。
離れた場所の筋肉の緊張が、神経圧迫を助長していることも少なくありません。
「ふくらはぎが張りやすい」「太ももの裏が突っ張る感じがある」という方は、この筋膜の連動が関係している可能性があります。
坐骨神経痛は、腰やお尻だけの問題ではなく、全身の連動の崩れによって起こる症状です。
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「そのうち良くなる」と放置すると、次のような状態につながることがあります。
・しびれの範囲が広がる
最初はお尻だけだった症状が、太もも・ふくらはぎ・足先へと広がっていきます。
範囲が広がるほど、回復にかかる時間も長くなります。
・痛みが慢性化する
神経への刺激が続くことで、脳が「痛みを覚えた状態」になり、症状が定着しやすくなります。
・歩き方が崩れ、別の部位に痛みが広がる
痛みをかばう歩き方が定着し、腰・股関節・膝に新たな負担がかかります。
・筋力が低下し、回復が遅くなる
痛みで動けない時間が続くと、脚の筋肉が衰え、症状の改善がさらに難しくなります。
坐骨神経痛は、体からの大切なサインです。早めに原因に対処することが、改善への近道です。
名古屋市千種区のテソラ治療院では、坐骨神経痛を「神経の圧迫を生んでいる原因」から改善していきます。
痛みが出ている場所だけでなく、全身の連動と筋膜の状態を確認しながら、根本からの改善を目指します。
坐骨神経痛は、患部だけを触っても根本的には改善しません。
テソラ治療院では、神経への圧迫を生み出している”原因の連鎖”を一つずつほどくことで、しびれや痛みが出にくい状態をつくります。
① お尻・股関節の深層筋を整える
梨状筋・小殿筋など、神経を圧迫している筋肉を丁寧にゆるめます。
深層にある筋肉ほど、表面からのマッサージでは届きにくいため、触診で正確な場所を特定したうえでアプローチします。
② 骨盤・背骨の動きを正常化する
仙腸関節や胸椎の微細な動きを整え、腰や骨盤にかかっているストレスを軽減します。
骨盤の動きが回復することで、神経の出口への圧迫が自然と減っていきます。
③ 筋膜の連動をリセットする
太もも・ふくらはぎなどの硬さまで調整し、神経の通り道を広げます。
「なぜ脚まで症状が出るのか」という全身のつながりを踏まえたアプローチです。
④ 姿勢・歩き方まで改善する
施術で症状が改善しても、立ち方・座り方・歩き方のクセが続けば再発します。
テソラ治療院では、
まで丁寧にお伝えします。
「痛みを取る」だけでなく、「再発しない体をつくること」が目的です。
キャリア20年の国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が担当します。
🗣「歩くたびに出ていた脚のしびれが、気にならなくなりました。」
🗣「お尻の筋肉が原因だとわかり、安心して施術を受けられました。」
🗣「姿勢を見直したことで、再発への不安が減りました。」
※効果には個人差がありますが、多くの方が症状の軽減と体の変化を実感されています。
A.
MRIやレントゲンは骨・椎間板の状態は映しますが、筋肉・筋膜・関節の動きの悪さは映りません。
画像に異常がなくても、梨状筋の緊張や仙腸関節の動きの低下が神経を圧迫しているケースは多くあります。
「異常なし＝問題なし」ではなく、「画像に映らない原因がある」と考えることが改善への第一歩です。
A.
状態によっては、ストレッチが症状を悪化させることがあります。
特に炎症が強い時期や、神経への圧迫が強い場合は注意が必要です。
どのようなセルフケアが今の状態に合っているかは、来院時に個別にお伝えします。
A.
姿勢・歩き方・日常の動作を改善することで、再発リスクを大きく下げることができます。
施術と合わせて、日常生活での使い方の改善が再発予防の鍵です。
