突き指の経験ありませんか？
突き指直後は、指の関節が痛みとともに腫れてきます。
これは、炎症が起きてる状態です。
こういう時は、指を引っ張ったりしないで、氷水やアイスノンで冷やしましょう。
その腫れも、数日もしくは一週間もすれば引いてきます。
それにしたがって、痛みも和らいでくるものです。
ですが、腫れもないし、指の曲げ伸ばしも出来るようになったのに、ちょっとした拍子に痛みを感じるという場合があります。
そんな場合の対処法はこちら。
手の甲の骨と骨の間を触ってみてください。（写真の赤いところ）
ケガした指の周りで痛い箇所があれば、そこがポイントです。
（例：人差し指の突き指であれば、①と②に痛みが出やすいです。）
これは、突き指した影響で、皮膚やその他の組織が硬くなっている証拠です。
しばらくそのポイントをマッサージしてみてください。
痛みがとれてくれば、皮膚や組織が柔らかくなっています。
これなら自分でできますよね。
足の突き指の場合も同じです。
試しにやってみてください。
先日、赤ちゃんが生まれたようで、慣れないながらに抱っこをしているようです。
すると、一週間ほど前から、右の手首が痛くなってきたということでした。
確認すると、右の腕（肘から手のひらにかけて）がパンパンに張っていました。
抱っこする手（指）に力が入っていると、こうなりますね。
この手首の痛みは、指を動かす筋肉を中心にほぐすことで解消できます。
今回は、肘から指にかけては、オイルマッサージで施術しました。
施術後、確認してもらうと、痛みが消えていました。
また抱っこができると、とても喜んでいただきました。
『お客様との写真＆感想』
最近子供が生まれて新米パパとしてだっこをしていた所、右手が腱鞘炎になってしまいました。
自分で１週間ほどマッサージをしたりしていましたが全然よくならずTesoraさんを訪ねました。１時間くらいの治療で、完全に痛みがとれました。ありがとうございました。
今回は、左手首の痛みを訴えて来院された方の症例です。
手をつく時に、強い痛みを感じます。
お話を伺うと、数日前に庭の草むしりをがんばったのだそうです。
確認すると、腕の筋肉がパンパンでした。
特に、親指を動かす筋肉や、肘の曲げ伸ばしに関係する筋肉に張りが出ています。
今回は、オイルマッサージで施術しました。
今回のような腕の筋肉へのアプローチには、オイルマッサージが向いています。
筋肉をほぐす必要があるので、しっかり圧をいれてマッサージします。
最初は少し痛みを感じますが、しばらくすると急激にほぐれてきます。
施術後、手をつく動作を確認してもらうと、痛みはほとんど感じなくなっていました。
一週間後、もう一度、施術しました。
前回のような痛みはないが、まだ少し気になるということでした。
筋肉の状態を確認すると、前回よりもほぐれています。
そこで今回は、皮膚へのアプローチです。
手をついた時に違和感を感じるという場所を中心に、皮膚のつっぱりがみられました。
そのつっぱりがとれるように刺激します。
すると、手首の違和感が完全になくなりました。
それから、３週間後に来院されたのですが、あれから手首の症状は出ていませんでした。
今回のような症状は、放っておくと腱鞘炎などの症状に発展しやすいため、早めに治療することが大切です。
今回の症例は、手に力が入りにくいという症状についてです。
この方、もともとは、肩こりがつらいということで来院されました。
そこで、首・肩のコリをほぐすために指圧をしました。
特にコリの強い『肩甲挙筋』（首から肩甲骨についている筋肉）をほぐしていたところ、『右の手が楽になってきました。』と。
最近、右手の力が入りづらかったそうなんです。
その後、肩甲骨まわりの筋肉もしっかりほぐすと、握る力もすっかり戻ったようでした。
この方、学生の頃にも、同じように右手の握りが弱くなった時期があるようで、そのためにテニスを諦めたんだそうです。
そのことを、残念そうに話してらっしゃいました。
同じような症状の方、原因は肩のコリかもしれませんね。
