「むくみ」でお悩みの方は少なくありません。
そのせいか、テレビでもネットでも雑誌でも、いろいろな情報が出回っています。
基礎的な知識があるだけで、いろんな情報に振り回されなくてすみます。
そこで、浮腫みのメカニズムを出来るだけシンプルに解説しますね。
むくみってなに？
むくみの元は血液
浮腫みっていうのは、血管の外の組織に水分が溜まった状態です。
じゃ、その水分ってなんなの？って思いますよね。
この水分、正体は血液です。
血液から組織に滲み出た水分が、浮腫みになります。
そもそも、血管から組織に水が出るって何？って感じですよね。
漏れてんの？Σ（・□・；）って。
でも、これ普通に私たちの体内で行われていることです。
血管から水分が滲み出ることで、細胞にみずみずしさと栄養を届けているわけです。
これがなくなったら、干からびちゃいますから。
でも、この量が多すぎるっていうのが問題です。
これが、浮腫みですね。
では、なんで量が多くなっちゃうか。
むくみに関係する血管の特性とは
それには、血管の特性が関係しています。
心臓から勢いよく出た血液は、動脈→毛細血管→静脈→心臓っていう順番でグルグル循環してますよね。
この毛細血管のあたりで、血管とその外の組織とで、水のやりとりをしています。
やりとりですから、滲み出る一方ではありません。
ちゃんと戻っても来ています。
このやり取りが正常できていれば、浮腫みません。
逆に、このやり取りで、滲み出る量が多いか、戻ってくる量が少ないと浮腫みになるわけです。
引用；http://www.赤ちゃんようこそ.com
ここまで、どうですか。
大丈夫そうですか？
次いきますね。
むくみの原因は3つ
血管から組織に出て行く水の量が多くなる
心臓から勢いよく送られてくる血液は、血管の中から外へ出ようとする圧力がかかります。
ホースに小さな穴を開けて、蛇口いっぱいに捻ると、少し外に漏れますよね。
その力は、動脈で強く、静脈では弱くなります。
でも、心臓にトラブルがあったり、働きが悪くなると、心臓に血液が戻れなくなります。
送り出す働きが弱くなると、循環せず、滞っちゃいます。
ホースの出口を塞ぐと、ホースの中がパンパンになりますよね。
そして、小さな穴からも水がたくさん出るじゃないですか。
あんな感じですかね。
血液の中のタンパク質の量が少なくなる
先ほど書いたように、毛細血管は水のやりとりします。
ですが、タンパク質は通しません。
これが大事なポイント。
急にタンパク質とかなんや？っていわず、もう少しお付き合いを。
血管の中には『アルブミン』っていうタンパク質があります。
でも、血管の外に滲み出た水にはありません。
ということは、血管の中の方が、アルブミンの濃度が高いわけです。
そりゃそうだ。そもそも血管の外にはないんだから。
この濃度が高いと、それを薄めようと水が戻ってきます。
その作用で、一旦滲み出た水が、また血管の中に戻ってくるとういことです。
これを専門用語で、『膠質浸透圧』っていいます。
これが、正常の働きですが、血管のなかのタンパク質が少なくなったら、さあ大変。
タンパク質の濃度も低くなりますから、水の戻りも悪くなります。
滲み出た量に対して、戻る量が少なくなるので、これまた浮腫んでしまいます。
では、タンパク質(アルブミン)が少なくなる原因はというと
1:肝臓の病気や栄養失調で、アルブミンを作れない。
2:腎臓の病気で、尿にアルブミンが出て行ってしまう。
さっきは心臓。
今度は、肝臓と腎臓。
浮腫みといっても、そのメカニズムいろいろなんです。
そして、これらは、きちんと病院で見てもらいましょう！
リンパ管の働きが悪くなる
これは、私たちマッサージ師で対応できる部分です。
特にオイルマッサージが適しています。
水が滲み出る量と戻ってくる量では、滲み出る方が少し多くなっています。
組織を潤すにはそうする必要があるんです。
で、ちょっと溜まりすぎたなぁって時には、リンパ管が汲み出して、血管に戻してくれています。
「リンパを流す」とか「リンパ液」とか言われているのは、溜まった水がリンパ管に取り込まれたものをいいます。
身体の疲れなどが溜まると、この働きも低下します。
オイルマッサージが効果的なのは、リンパ管の詰まりをとり、組織の水をリンパ管に届けるのが得意だからです。
オイルマッサージでリンパの流れをよくした後、バンテージで圧迫することで、より浮腫みが取れやすくなります。
疲れが溜まると浮腫みになりやすい方は、オイルマッサージを試されてはいかがでしょうか。
どうですか？
浮腫みの全体像がイメージできましたか？
基礎知識としては、これで十分だと思います。
この知識があれば、ネットや雑誌を読んでいても、鵜呑みにすることなく、自分である程度判断できると思います。
参考文献 こわいもの知らずの病理学講義 仲野徹
