「また、あの発作が起きたらどうしよう」——まだ起きていない未来を先取りして恐れてしまう、強い不安の感覚を「予期不安」と呼びます。
名古屋市千種区・本山にあるテソラ治療院にも、こうした予期不安のご相談で来院される方が少なくありません。
予期不安が強くなると、実際には何も起きていないのに動悸やめまいといった体の症状が出てしまうことがあります。
不安神経症やパニック障害と診断された方が抱えていらっしゃる症状の一つでもあります。
なぜ、こうした不安が繰り返されるのか
背景には、いくつかの神経伝達物質の働きが関係していると考えられています。
セロトニンやGABAは、興奮を抑える「ブレーキ」のような役割を担っています。
これらがうまく働いていないと、一度高ぶった気持ちをうまく鎮めることができません。
一方で、ノルアドレナリンやアドレナリンが過剰に分泌されると、緊張・パニック・動悸といった反応が引き起こされやすくなります。
さらに、本来は快楽に関わる物質であるドーパミンが「危険を予測して避ける」という学習に強く結びついてしまうと、不安なことを想像しただけで、瞬時に「避けなければ」というスイッチが入ってしまう状態になることがあります。
名古屋市千種区・テソラ治療院のアラテックセラピー
テソラ治療院（地下鉄東山線・本山駅から徒歩圏内、千種区）では、こうした自律神経の反応パターンに働きかける「アラテックセラピー」を行っています。
専用の機器で反応の傾向を確認しながら、軽い刺激と呼吸法を組み合わせて、過敏になっている神経系を整えていく施術です。
このアプローチによって、次のようなお悩みが和らいだ方がいらっしゃいます。
・旅行の規約を読んだだけで不安になり、動悸がしてしまう
・個人情報の漏洩が気になって、夜眠れない
・電車や飛行機で「もし何かあったら」と考えると乗れない
・美容院のシャンプー台や歯科の診察で、パニックのような感覚になる
また、視線や緊張といった対人面での強迫的な感覚、不安・心配・パニックといった感情そのものも、アラテックセラピーで扱う候補になります。
※効果や経過には個人差があります。診断や治療が必要な場合は、医療機関の受診もあわせてご検討ください。
名古屋市千種区エリアで一人で抱え込まずに
「気にしすぎ」と自分を責めてしまう方も多いのですが、体の反応として現れている以上、それは気のせいではありません。
同じような予期不安でお悩みの方は、名古屋市千種区・本山駅近くのテソラ治療院まで、一度ご相談ください。
