桜が散ったと思ったら、あっという間にGWですね。

テソラ治療院は、通常通り営業いたします。

休みを利用して、身体のケアにお越しください。

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今回の症例は、内臓機能の低下に対してのアプローチについてです。

この方は、いつもは腰痛治療のために、定期的に来院していただいていますが、この日は、いつもより胃が疲れているということでした。

飲み会が続いたのが影響しているようです。

内臓の疲れなどが、反応として出やすい背中を触診すると、パンパンに張っていました。

こういう症状には、お 灸 がオススメです。

この日は、いつもの腰痛治療に併せて、お灸での施術を行いました。

お灸は、熱さを感じるくらいがちょうど良いです。（我慢しすぎると、火傷をするので要注意！）

反応を確認しながら、ツボ（胃の特効穴）にお灸を据えました。

施術後、胃の調子を伺うと、スッキリしてきたということでした。

背中の張りもなくなっていました。

この方は、お灸は初めてでしたが、気に入っていただけたようです。

背中が張ってつらいという方、胃の疲れはありませんか？

『ベビーマッサージ』ってご存知でしょうか？

赤ちゃんに対して行うマッサージのことを言います。

お母さんと赤ちゃんのスキンシップに最適です。

あと、皮膚への刺激によって、自然治癒力が高まると言われています。

病気の他に、花粉やアトピーの対策にも期待されています。

今日は、産後のケアで来院された方が、赤ちゃんを連れていらっしゃいました。

せっかくですので、ベビーマッサージの基本的なやり方をお伝えしました。

マッサージの強さは『マシュマロタッチ』が基本です。

ガーゼが肌に触れるような感じですね。

道具はなくて大丈夫！ 

愛情溢れる『手』でやさしく触れてあげてください。

関連の本もいくつか出ていますが、詳しくお知りになりたい方は、気軽にご相談くださいね。

今回は、右腕のシビレの症状で来院された方のケースです。

2週間ほど前からシビレを感じ、徐々に強くなっているということでした。

バレーボールをしており、トスの時にも、首の痛みとシビレで大変だとおっしゃっていました。

シビレの症状の場合、その原因がどこにあるのかを、見極めることが大切です。

この方の場合は、首を一定の角度に動かすとシビレが強く出るため、シビレの大元は首だと考えます。

この日は、指圧で筋肉のこわばりをほぐし、頚椎の負担を減らすように施術しました。

（首だけでなく、肩甲骨の周りや背中も含めて施術します。）

施術後は、首を動かしても、腕のシビレはなくなりました。

この日は、これで終了です。

あと、アドバイスをひとつだけ。

普段から、うつ伏せで本を読む 癖 があるようなので、それだけはやめていただくようにお願いしました。

この姿勢は、頚椎に負担がかかりますから。

次の来院では、またシビレが出てきていましたが、程度も軽くなっていました。

その後、数回の施術で、シビレは出なくなりました。

バレーボールも、問題なくプレーできているようです。

ただ、この方は、普段から肩に力が入りやすいようで、首や肩のこりが強いんです。

首や肩の筋肉が硬くなれば、また、痛みやシビレを起こしやすくなります。

ですから、こういう方の場合、再発予防の意味も込めて、定期的にケアすることをオススメしています。

施術をする時には、背骨や骨盤の歪みを確認させていただいています。

それは、『歪み』が症状と関係していることが多いからです。

そもそも、背骨や骨盤の歪みは、普段の姿勢や、身体の使い方の習慣によっておこります。

座り方や、立ち方、寝かたなどですね。

具体的にいうと、

運転のとき、つい左肘をついてしまう。

立つときに、右足に体重をかける癖がある。

右を下にしての、横向きで寝ている。

などなど。

ですから、からだの歪みを見ることで、その方の普段の姿勢や癖も分かってきます。

そこで、施術の際、心掛けていることがあります。

それは、患者様自身に、ご自身の身体の使い方の癖を自覚していただくことです。

施術で歪みが改善されても、原因となる癖がそのままでは、また同じように歪んできます。

ちょっとした何気ない癖を直すことが、痛みや症状の再発予防には大切です。

今回は、膝に痛みを感じて来院された方のケースです。

 非常に 活動的な方でハイキングに出かけたり、体操教室に参加されたりと、よく身体を動かしていらっしゃるようです。

一ヶ月前に行ったハイキングで転倒され、それから左膝に痛みが出ているということでした。

ふとした時や、明け方に痛みを感じるようです。

まずは、視診・触診で確認します。

痛みの強い場所は、膝の関節の内側です。

患部を押すと痛みを感じますが、腫れや熱感はないため、炎症はなさそうです。

いくつか膝のテストをしましたが、靭帯や半月板にも問題はないようです。 

その代りに、股関節周りの筋肉と、太ももの筋肉が硬くなっていました。

この日の施術では、筋肉の硬くなっているところを中心に指圧を行いました。

施術後には、痛みもなくなりました。

その後も、多めに歩いた後は、膝に負担がかかるようでしたが、数回の施術で、痛みはなくなりました。

今回の方のように、靭帯の断裂や半月板に損傷がなければ、急に出た痛みの場合でも、対応させていただいています。

今回は、肩こりと背中の痛みを訴えて来院された女性のケースです。

この方は、指圧は苦手ということでしたので、オイルマッサージで施術させていただきました。

（オイルマッサージの場合は、女性スタッフが対応させていただきます。）

お話を伺うと、最近、仕事の休みがなく、疲れているのに、ぐっすり寝れないということでした。

筋肉のハリ具合を確認しながら、マッサージを行うと、左の背中（肩甲骨と背骨の間）が硬くなっていました。

皮膚（表層）と筋肉・筋膜（深層）の間には、血液やリンパ液が流れています。

凝っている方の中には、この循環が悪くなっていることがあります。

ですから、その場合には、循環の改善が大切です。

そのチェック方法は簡単です。

皮膚をつまんでみます。

循環が悪い場所では、つまむと痛みが出ます。

もしくは、皮膚だけをつまみづらい状態になっていることもあります。

この方の背中も、まさしくその状態でした。

施術では、筋肉をほぐすとともに、この循環の改善を目的に行いました。

すると、施術後は皮膚をつまんでも痛みはなくなり、同時につらかった症状も楽になっていただけました。

その後も、定期的に来ていただいており、施術後はぐっすり眠れると言っていただいています。

テソラ治療院のオイルマッサージ、オススメです。

今回の症例は、足の痛みがある方のケースです。

少し前から、ジョギングを始められた　そうなのですが、最近、足が痛くなってきたのだそうです。

痛みの場所を確認すると、左足の内くるぶしと土踏まずの間あたりでした。（正確には舟状骨という骨の下側）

動作の確認と、触診で、『後脛骨筋』に強いストレスがかかっているのがわかりました。

そのため、後脛骨筋の腱の部分に痛みが出ていたのです。

お話を伺っていると、走り方に原因を見つけることができました。

最近は、ランニングに関する本もたくさん出ており、足の使い方に関して、いくつかの方法が書かれています。

その中に、踵から接地するのではなく、足の裏全体、もしくは前足部で接地することをススメる内容の本を見かけます。

この方も、この走り方を実践されたようでした。

この走り方自体は、間違っているわけではありません。

踵での接地は、ブレーキとして働くため、スピードが出ません。（つまり、ロスがあるわけです。）

それに対し、前足部（足全体）での接地は、重心も前方にくるため、ロスが少ない走り方になります。

しかし、この走り方がすべての方に向いているわけではありません。

足首の硬さ、普段の姿勢、股関節の柔軟性・・・・。

これらによって、走り方にも向き不向き、個人差があります。

健康のために走る場合、まず優先すべきは、ケガなく走れることです。

この方には、足の使い方を含めて、負担の少ない走り方をアドバイスさせていただきました。

今回は、妊娠７ヶ月の妊婦さんの腰痛のケースです。

以前はなかった腰痛ですが、お腹が大きくなるにつれて、腰が痛くなってきました。

接骨院には、通われていたようですが、なかなか改善しないということで来院されました。

特に、骨盤周りが痛くなることが多いようです。

夜、寝ていても痛くなるようです。

安定期に入ってはいますが、初診であるため、軽めの刺激でマッサージと整体を行います。

妊婦さんは、お腹が大きくなり、重くなるにつれて、重心が後ろにかかるようになります。

それによって、腰にかかる負担が大きくなるのです。

この方も、仙腸関節（骨盤にある関節）に負担がかかっていました。

ここの負担が軽減するように施術をすると、楽になったのを実感していただけました。

それから一ヶ月後に、治療院にきていただきました。

また、腰の痛みが出てきたようです。

初回は、マッサージの刺激量も少なめにし、身体の反応をみました。

その後の経過も考慮し、今回は、より適した強さでのマッサージを行いました。

それに加え、骨盤の負担を減らすよう、骨盤を調整し、施術終了です。

その後、出産までの間、２回来院されましたが、前回までのような痛みは出ませんでした。

その後、無事に出産されたとご報告をいただきました。

おめでとうございます！

『マッサージを受けたくても、妊婦さんだと断られる』という話をよく聞きます。

ですが、妊娠中だからこそ、身体のケアが必要になる方も多いのです。

安定期に入っていれば、施術させていただきます。

もちろん、無理な姿勢や、強いマッサージはいたしません。

元気な赤ちゃんを産めるよう、丁寧にケアさせていただきますので、ご安心ください。

今回の症例は、手に力が入りにくいという症状についてです。

この方、もともとは、肩こりがつらいということで来院されました。

そこで、首・肩のコリをほぐすために指圧をしました。

特にコリの強い『肩甲挙筋』（首から肩甲骨についている筋肉）をほぐしていたところ、『右の手が楽になってきました。』と。

最近、右手の力が入りづらかったそうなんです。

その後、肩甲骨まわりの筋肉もしっかりほぐすと、握る力もすっかり戻ったようでした。

この方、学生の頃にも、同じように右手の握りが弱くなった時期があるようで、そのためにテニスを諦めたんだそうです。

そのことを、残念そうに話してらっしゃいました。

同じような症状の方、原因は肩のコリかもしれませんね。