今回は、卓球をしている高校生の症例です。

 ふくらはぎの痛みと、膝の痛みを訴えての来院です。

（両脚とも痛いようですが、左側がより強く痛みがでます。）

 数週間前から、走 るとふくらはぎに痛みを感じるようになったようです。

 それをかばっていたら、膝にも痛みが出てきたということでした。

ふくらはぎを触診で確認すると、ヒラメ筋が硬くなっています。

走って痛くなるのも、この場所のようです。

ランニングやジャンプなどの繰り返しはこの筋肉に負担をかけるため、この筋肉は硬くなっていきます。

ふくらはぎがつるなんて場合も、この筋肉のケースが多いです。（夜中につった経験はありませんか？）

また、膝の痛みは、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある膝蓋靭帯に出ていました。

 どちらの部位も、中・高生のスポーツ障害の代表格です。 

まずは、ふくらはぎの痛みに対しての施術です。

基本的には、過度に硬くなった筋肉（ヒラメ筋）をほぐすことが必要です。

少し時間はかかりますが、しっかり筋肉をほぐします。

ほぐれると、痛みもなくなりました。

続いては、膝の痛みの改善です。 

施術の前に、痛みをチェックすると・・・。　すでに痛みが無くなっていました。 

（詳しい解説は、ここでは省略します。）

こういうケースはよくあります。

ふくらはぎ（ヒラメ筋）のストレッチ方法を教えて、この日は終了です。

それから、一週間後に来院してもらいました。

その間、ほとんど痛みは出なかったようでした。

触診しても、前回のようには硬くなっていません。

これで、二週間後に控えている、インターハイ予選にも間に合いそうです。

ストレッチは、続けましょうね！！

 補足

この後のインターハイ、団体で全国３位に!!

初出場でのこの快挙。

おめでとう!! 

今回は、両方の肩に痛みを感じているという方の症例です。

この症状、もう６年くらいになるそうです。

お子さんが生まれて、抱っこしたりしていたら、痛くなってきたのだそうです。

下の子もいて、今も抱っこはするようです。

水泳などで、腕を動かした方が症状は楽になるということでした。

確認すると、ある一定以上は、痛くて動きに制限があります。

触診すると、肩甲骨のまわりの筋肉（棘下筋・棘上筋）と腕の筋肉に緊張がみられました。

施術では、これらの筋肉をほぐすとともに、肩関節の可動域を改善するように行いました。

すると、施術後には痛みも和らぎ、可動域も広がってきました。

その後、一週間後に来院していただき、2回目の施術です。

前回に引き続き、痛みと可動域の改善を目的に施術します。

施術後は、痛みも無くなり、可動域もほぼ正常にもどりました。

３回目の施術は、２週間後に行いました。 

確認しても、痛みもなく、可動域の制限もありませんでした。

この日は、仕事の疲れがとれるように、全身マッサージをして終了です。

長い間の痛みで、ご本人様も諦めているようでしたが、今回の数回の施術で痛みがなくなり、とても喜んでいただけました。

こういう時、私もとっても嬉しくなります！

一人でも多くの方の笑顔が見られるように、これからもがんばります!!

今回は、めまいを訴えて来院された方の症例です。

船に乗っているような感覚のめまいが、多い時には、一日に４回ほどあるようです。

 パソコンをしていて、ふと視線を変えた時などに起こります。

問診に続いて、視診・触診です。

首の動きを確認すると、首を左に回した時にだけ、いつものめまいを感じました。

（ご本人様も、この時初めて自覚されたようでした。）

つまり、首を左に回す動作の際に、頚椎に負担がかかってめまいを出しているのです。

施術では、頚椎周囲の筋肉の硬さをほぐすことと、頚椎が負担なく動けるように調整しました。

施術後に確認すると、首を動かしてもめまいは出ませんでした。

 その後、１週間後に来院していただきました。

めまいの頻度が、２日に１回くらいになったようです。

この日は、首を動かしても、めまいはでません。

 そこで、前回同様、頚部の負担を減らすように施術しました。

 その後、めまいは出ていないようです。

今は、肩こりのケアで来院されています。

今回は、バスケットボールをしている高校生の症例です。

何回か捻挫を繰り返しているようですが、一週間前に再びの捻挫です。

来院して来られた時点では、足首がパンパンに腫れており、触ると熱をもっている状態でした。

炎症を起こしており、足首を動かすと、痛みを訴えます。

話を聞くと、一ヶ月後に高校生活最後の大会が始まるのだそうです。

なんとか大会に間に合うようにしなければいけません！

炎症を抑えるため、まずはアイシングで、患部を徹底的に冷やします。

その後、足首の負担を減らすように、調整とテーピングをして、この日は終了です。

アイシングは、家でもやっていただくようにお伝えしました。

一週間後の来院では、腫れや熱感も無くなり、炎症が引いていました。

痛みも半分くらいになっていました。

まさに、アイシング効果です。

この日は、硬さの見られる足首の筋肉（短腓骨筋・前脛骨筋・後脛骨筋）の緊張を和らげるように施術しました。

すると、施術後は、痛みがなくなりました。

ジャンプをしても大丈夫です。

大会の２日前、メンテナンスのために来院。

前回施術した足首の筋肉に硬さが出てたので、しっかりほぐしておきました。

後日、親御さんに伺うと、試合は全力でできたということでした。

残念ながら、勝ち進むことはできなかったようですが。

捻挫の後には、足首を動かさないように固めて歩くため、筋肉に硬さが出てきます。

炎症が引いても、痛みがなかなか消えない原因は、ここにあります。

 放っておくと、膝や腰など、他の部分にも負担がかかるようになりますから、気を付けてくださいね。 

今回は、右の股関節周りの痛みを訴えて来院された方の症例です。

仕事では、中腰での作業もあるようです。

日頃からストレッチをしているようですが、最近は、ストレッチをしようとしても、痛くてうまくできないということでした。

 動作の確認をすると、特に、右の股関節の可動に制限がみられます。

さらに確認すると、中臀筋（骨盤と股関節をつなぐ筋肉）と仙腸関節（骨盤にある関節）に負担がかかっていました。

そこで、指圧と整体で、この負担を取り除きます。

施術後は、股関節の可動も広がり、股関節の痛みを感じなくなりました。

この日は、これで施術終了です。

それから１週間後に、来院していただきました。

すると、『２日前から、また股関節に違和感が出てきた』ということでした。

確認すると、前回ほどではないのですが、また同様の負担がかかっています。

そこで、改めての確認作業です。

すると、この方、右の内転筋（内ももの筋肉）が、左に比べて、ずいぶん弱いことがわかりました。

太ももの内側が弱いと、その分、太ももの外側に負担がかかります。（今回の場合は中臀筋ですね。）

その負担が蓄積することで、痛みを出しているのだと考えました。

施術は、前回同様、指圧と整体で行います。

その後、自宅で行うエクササイズを１つだけお願いしました。

 内転筋のトレーニングです。

これによって、中臀筋の負担を減らすのが狙いです。

その後、２週間後に、再び来院していただきました。

すると、今回は痛みが出ていませんでした。

この日の主訴は、肩こりでした。

その後も、内転筋のエクササイズは時々やっていただけているようです。

おかげで、その後も股関節の症状は出ていません。

いくらマッサージでほぐしても、また同じような痛みが出るという場合 、今回のようなアプローチも大切です。 

身体の使い方が変われば、負担のかかり方が半減しますから。

小学生　股関節に水が溜まる（単純性股関節炎）

今回の症例は、内臓機能の低下に対してのアプローチについてです。

この方は、いつもは腰痛治療のために、定期的に来院していただいていますが、この日は、いつもより胃が疲れているということでした。

飲み会が続いたのが影響しているようです。

内臓の疲れなどが、反応として出やすい背中を触診すると、パンパンに張っていました。

こういう症状には、お 灸 がオススメです。

この日は、いつもの腰痛治療に併せて、お灸での施術を行いました。

お灸は、熱さを感じるくらいがちょうど良いです。（我慢しすぎると、火傷をするので要注意！）

反応を確認しながら、ツボ（胃の特効穴）にお灸を据えました。

施術後、胃の調子を伺うと、スッキリしてきたということでした。

背中の張りもなくなっていました。

この方は、お灸は初めてでしたが、気に入っていただけたようです。

背中が張ってつらいという方、胃の疲れはありませんか？

今回は、右腕のシビレの症状で来院された方のケースです。

2週間ほど前からシビレを感じ、徐々に強くなっているということでした。

バレーボールをしており、トスの時にも、首の痛みとシビレで大変だとおっしゃっていました。

シビレの症状の場合、その原因がどこにあるのかを、見極めることが大切です。

この方の場合は、首を一定の角度に動かすとシビレが強く出るため、シビレの大元は首だと考えます。

この日は、指圧で筋肉のこわばりをほぐし、頚椎の負担を減らすように施術しました。

（首だけでなく、肩甲骨の周りや背中も含めて施術します。）

施術後は、首を動かしても、腕のシビレはなくなりました。

この日は、これで終了です。

あと、アドバイスをひとつだけ。

普段から、うつ伏せで本を読む 癖 があるようなので、それだけはやめていただくようにお願いしました。

この姿勢は、頚椎に負担がかかりますから。

次の来院では、またシビレが出てきていましたが、程度も軽くなっていました。

その後、数回の施術で、シビレは出なくなりました。

バレーボールも、問題なくプレーできているようです。

ただ、この方は、普段から肩に力が入りやすいようで、首や肩のこりが強いんです。

首や肩の筋肉が硬くなれば、また、痛みやシビレを起こしやすくなります。

ですから、こういう方の場合、再発予防の意味も込めて、定期的にケアすることをオススメしています。

施術をする時には、背骨や骨盤の歪みを確認させていただいています。

それは、『歪み』が症状と関係していることが多いからです。

そもそも、背骨や骨盤の歪みは、普段の姿勢や、身体の使い方の習慣によっておこります。

座り方や、立ち方、寝かたなどですね。

具体的にいうと、

運転のとき、つい左肘をついてしまう。

立つときに、右足に体重をかける癖がある。

右を下にしての、横向きで寝ている。

などなど。

ですから、からだの歪みを見ることで、その方の普段の姿勢や癖も分かってきます。

そこで、施術の際、心掛けていることがあります。

それは、患者様自身に、ご自身の身体の使い方の癖を自覚していただくことです。

施術で歪みが改善されても、原因となる癖がそのままでは、また同じように歪んできます。

ちょっとした何気ない癖を直すことが、痛みや症状の再発予防には大切です。

今回は、膝に痛みを感じて来院された方のケースです。

 非常に 活動的な方でハイキングに出かけたり、体操教室に参加されたりと、よく身体を動かしていらっしゃるようです。

一ヶ月前に行ったハイキングで転倒され、それから左膝に痛みが出ているということでした。

ふとした時や、明け方に痛みを感じるようです。

まずは、視診・触診で確認します。

痛みの強い場所は、膝の関節の内側です。

患部を押すと痛みを感じますが、腫れや熱感はないため、炎症はなさそうです。

いくつか膝のテストをしましたが、靭帯や半月板にも問題はないようです。 

その代りに、股関節周りの筋肉と、太ももの筋肉が硬くなっていました。

この日の施術では、筋肉の硬くなっているところを中心に指圧を行いました。

施術後には、痛みもなくなりました。

その後も、多めに歩いた後は、膝に負担がかかるようでしたが、数回の施術で、痛みはなくなりました。

今回の方のように、靭帯の断裂や半月板に損傷がなければ、急に出た痛みの場合でも、対応させていただいています。

今回は、肩こりと背中の痛みを訴えて来院された女性のケースです。

この方は、指圧は苦手ということでしたので、オイルマッサージで施術させていただきました。

（オイルマッサージの場合は、女性スタッフが対応させていただきます。）

お話を伺うと、最近、仕事の休みがなく、疲れているのに、ぐっすり寝れないということでした。

筋肉のハリ具合を確認しながら、マッサージを行うと、左の背中（肩甲骨と背骨の間）が硬くなっていました。

皮膚（表層）と筋肉・筋膜（深層）の間には、血液やリンパ液が流れています。

凝っている方の中には、この循環が悪くなっていることがあります。

ですから、その場合には、循環の改善が大切です。

そのチェック方法は簡単です。

皮膚をつまんでみます。

循環が悪い場所では、つまむと痛みが出ます。

もしくは、皮膚だけをつまみづらい状態になっていることもあります。

この方の背中も、まさしくその状態でした。

施術では、筋肉をほぐすとともに、この循環の改善を目的に行いました。

すると、施術後は皮膚をつまんでも痛みはなくなり、同時につらかった症状も楽になっていただけました。

その後も、定期的に来ていただいており、施術後はぐっすり眠れると言っていただいています。

テソラ治療院のオイルマッサージ、オススメです。