今回の症例は、手に力が入りにくいという症状についてです。

 

 

この方、もともとは、肩こりがつらいということで来院されました。

 

 

 

そこで、首・肩のコリをほぐすために指圧をしました。

 

 

 

特にコリの強い『肩甲挙筋』（首から肩甲骨についている筋肉）をほぐしていたところ、『右の手が楽になってきました。』と。

 

 

 

最近、右手の力が入りづらかったそうなんです。

 

 

 

その後、肩甲骨まわりの筋肉もしっかりほぐすと、握る力もすっかり戻ったようでした。

 

 

 

 

 

この方、学生の頃にも、同じように右手の握りが弱くなった時期があるようで、そのためにテニスを諦めたんだそうです。

 

 

 

そのことを、残念そうに話してらっしゃいました。

 

 

 

 

 

同じような症状の方、原因は肩のコリかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘の痛み、第二弾です。

 

前回は、スポーツに起こりやすい、肘の痛みについてお話しました。

 

 

今回は、それ以外のケースを考えてみます。

 

 

例えば、ぞうきんを絞る時に痛みを感じるという場合。

 

ほうきで掃除している時に痛くなるという場合・・・、などなど。

 

 

特に、重いものを持つわけでもないし、変わったことはしてないのに、気が付くと痛くなっていたという方、実は結構いらっしゃいます。

 

 

このケースの原因は何でしょう？

 

 

実は、これにも、前回同様、握りの強さが関係しています。

 

 

『ぞうきんを絞る』時には、強い力で握る必要があります。

 

これの繰り返しで、肘周りの筋肉に負担をかけるのです。

 

 

ほうきの場合も同じ。

 

人によっては、つい握る力が強くなってしまう方がいらっしゃいます。

 

 

こういう方は、フライパンを持つ時や、他の場合でも、ついつい力が入ってしまうのです。

 

 

ですから、そういう方は、特別な『何か』がなくても、腕の筋肉は疲労し、肘に負担がかかってきます。

 

 

 

腕の疲れは、自覚が出にくく、つい見逃されがちです。

 

治療院に来られる方でも、マッサージをされて、初めて自覚される方が多いですね。

 

 

 

この腕の疲れ、しっかりほぐす『オイルマッサージ』がとっても効果的！

 

腕がすごく軽くなり、解放されるかんじです。

 

 

 

腕の筋肉の疲れは、肘や肩の痛みにつながります。

 

時々、ケアされることを、オススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は、肘の痛みについて。

 

 

肘の痛みは、野球・テニス・ゴルフなどのスポーツに起こりやすいケガとして知られています。

 

いわゆる『野球肘』や『テニス肘』というのが、それにあたります。

 

 

これは、『ボールを投げる』や『ラケットで打つ』などの繰り返しで、肘周りの筋肉や靭帯に負担をかけることでおこる痛みです。

 

 

 

しかし、同じ動作を繰り返しても、痛くならない人もいます。

 

 

では、この痛みの原因は何でしょう？

 

 

この場合、１番の原因は、握りの強さにあります。

 

 

野球を例に考えてみましょう。

 

 

ボールを遠くに投げるためには、『下半身→腰の捻り→肩甲骨から指先へ』というように力が伝わる必要があります。（これを連動という）

 

このためには、腕が脱力できていることがとても大切です。

 

ボールを軽く握り、腕が脱力できていれば、『連動』が正しく行われ、肘の筋肉・靭帯の負担は少なくなります。

 

 

これに対して、ボールを強く握って投げた場合、先ほどの連動は失われ、腕だけで投げる『手投げ』となってしまいます。

 

手投げを繰り返せば、肘周りの筋肉が硬くなり、痛みにつながるのです。

 

 

これは、スポーツを始めたての方や、遠くになげたい子供たちに起こりやすいですね。

 

僕も、中学生のころ、この肘の痛みを経験しました。

 

 

 

この痛み、初期段階であれば、一度の施術で改善します。

 

 

後は、握り方を改善できれば大丈夫ですよ！！