名古屋市千種区・本山のテソラ治療院です。
当院には、慢性的な頭痛でお悩みの方が多くご来院されています。

頭痛の原因は一人ひとり異なります。
姿勢や筋肉の緊張が関係しているケースもあれば、
気圧・アレルギー・過敏反応など「体の内側の反応」が関係していることもあります。

当院では、こうした脳の誤作動（過敏反応）が関係するタイプの頭痛に対して、
アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）という専用の施術を行っています。

アラテックセラピーとは？

アラテックセラピーは、アメリカ発の施術法で、
「花粉・食べ物・化学物質・気圧変化」などに体が過剰反応してしまう状態を整える療法です。

特殊な疑似信号と筋反射テストを使って、体がどんな刺激に反応しているかをチェックし、
自律神経と脳のバランスを穏やかにリセットしていきます。
薬を使わず、副作用のない自然な方法で、過敏反応を和らげていくのが特徴です。

症例：薬やサプリが原因だった頭痛

今回ご紹介するのは、以前アラテックセラピーを受けて、
「天気の変化による頭痛」がすっかりなくなった10代の女性のケースです。

ところが最近になって、再び頭痛が悪化。
生理のときには痛み止めが手放せないほどになってしまいました。

頭痛の原因は意外なところに…

問診では、特に思い当たる原因が見つかりませんでした。
しかし、アラテックセラピー独自のチェックを行ったところ、
「薬や栄養補助食品（サプリ）」に過敏反応があることが分かりました。

詳しくお聞きすると、前回の施術後に腸内環境を整えるサプリを新しく変えたとのこと。
それ以降、体調は良いのに「頭痛だけが出る」ようになったそうです。

サプリや薬も見直してみよう

そこで、いったんそのサプリの使用を中止してもらうようお願いしました。

2週間後――

「サプリをやめたら、頭痛が消えました！」
と嬉しいご報告をいただきました。

このように、日常的に飲んでいる薬やサプリが、体の過敏反応を引き起こすことは珍しくありません。

まとめ：まずは「原因」を確かめることが大切

もちろん、医師から処方された薬は自己判断でやめてはいけません。
しかし、市販の薬やサプリであれば、以下のように確認することができます。

• 怪しいと感じるものを一時的に中止してみる

• 症状が変われば、その成分が関係している可能性が高い

• 問題なければ別の製品に切り替える

こうした小さな見直しで、長年の頭痛が改善することもあります。

テソラ治療院の頭痛ケア

名古屋市千種区・本山のテソラ治療院では、
キャリア20年の国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が、
頭痛のタイプに合わせて最適な施術をご提案しています。

• 肩こりや姿勢が原因の頭痛 → 指圧・整体コース

• 気圧・薬・食べ物・化学物質などの反応 → アラテックセラピーコース

▶ 名古屋・千種区・本山でアレルギー・過敏症を改善したい方はこちら

名古屋市千種区・本山のテソラ治療院です。

当院では、アレルギーや過敏症による体調不良でお悩みの方に、
アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）という専用の施術を行っています。

薬を使わずに、自律神経と脳の過敏反応を穏やかに整える方法で、
花粉・食べ物・化学物質などに体が過剰反応してしまう方のサポートをしています。

🥛 症例紹介：牛乳で眠気・だるさが出ていた40代女性

牛乳アレルギーと聞くと、
「お腹をこわす」「湿疹が出る」というイメージを持つ方が多いかもしれません。

しかしこの方は少し違い、牛乳を飲むと午前中が異常に眠く・だるくなるという症状でした。
毎朝の習慣だった牛乳をやめてもいいのか悩まれ、当院にご相談いただきました。

アラテックセラピーによるチェック結果

アラテックセラピー独自の疑似信号＋筋反射テストを用いて調べると、
牛乳そのものに対して過敏反応が確認されました。

さらに詳細を確認すると、牛乳の主要成分のひとつである
カゼイン（たんぱく質）に強い反応が見られました。

施術と経過

初回はカゼインに対する施術を実施。
すると、施術後すぐに「午前中の眠気・だるさのレベルが10 → 2に下がった」とのこと。
仕事中に眠気が出ることもなくなり、喜んでいらっしゃいました。

2回目では、もう一つの成分である乳糖（ラクトース）に対して施術を行いました。
その後は、牛乳を飲んでも眠気やだるさが出なくなり、
「以前のように気持ちよく朝食が楽しめるようになった」とのご報告をいただきました。

牛乳アレルギーは「複数成分反応」が多い

牛乳には、カゼイン・乳糖・ホエイ・脂肪分など、複数の成分が含まれています。
そのため、1回の施術で完全に落ち着くケースもあれば、2〜3回必要な場合もあります。

アラテックセラピーでは、体がどの成分に反応しているかを細かく確認し、
できるだけ少ない回数で症状の緩和につながるよう施術を行います。

テソラ治療院のアレルギー・過敏症ケア

名古屋市千種区・本山のテソラ治療院では、
キャリア20年の国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が、
アラテックセラピーで「脳と自律神経の誤作動」を穏やかに整えます。

薬やサプリに頼らず、自然な方法でアレルギー反応を落ち着かせたい方は、
ぜひ一度ご相談ください。

▶ 名古屋・千種区・本山でアレルギー・過敏症を改善したい方はこちら

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回ご紹介するのは【歩行のたびにお尻がズキッと痛む】50代の女性の症例です。

痛みが出始めたのは1週間ほど前。
特に右足に体重がかかる瞬間に、右のお尻（臀部）に鋭い痛みが走るとのことでした。

歩くとお尻が痛いのは「中殿筋」の不調かも

中殿筋はお尻の横にある筋肉で、歩行時に骨盤を安定させる役割を持ちます。
この方は、横向きに寝てもらい中殿筋の筋力検査を試みましたが、足をわずかに動かすだけで痛みが強く、ほとんど力が入らない状態でした。

中殿筋がうまく働かないことで、股関節や周囲の筋肉が無理に働き、結果として痛みが出やすくなります。

初回施術では「体幹の働き」を回復

初回の施術では、腹斜筋や腹横筋といったお腹の深層筋をゆるめ、体幹の安定性を高めるアプローチを行いました。

すると施術後には、

• 足を持ち上げても痛みが出ず

• 歩行時の不快感もほぼ消失

股関節の痛みは、必ずしも股関節だけが原因ではないことを改めて実感した症例でした。

2回目の施術は「腰椎の動き」にフォーカス

2週間後、再び来院された際には、強い痛みはほとんどなくなっていましたが、「ときどき軽い痛みを感じる」とのこと。
中殿筋の筋力検査では痛みは消えていたものの、左右の力の入り方に差がありました。

今回は、腰椎（特に5番目）にかかる負担を軽減する施術を中心に行いました。
施術後は中殿筋がしっかり働くようになり、筋力の左右差も改善しました。

痛みの出る場所＝原因とは限らない

この症例からもわかるように、お尻や股関節に痛みがあっても、その原因は腰や体幹の働きに隠れていることが多いのです。
部分的なケアでは一時的な改善にとどまるため、全身のつながりを見ながら根本原因を探ることが大切です。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 歩くとお尻が痛いのは坐骨神経痛ですか？

一概に坐骨神経痛とは限りません。
今回のように、中殿筋や股関節まわりの筋肉が原因で痛みが出ることも多いです。
神経由来のしびれや痛みなのか、筋肉のトラブルなのかを見極めることが大切です。

Q2. 中殿筋をほぐすストレッチは効果的ですか？

軽度の不調ならストレッチは有効です。
ただし、強い痛みがある場合は無理にストレッチせず、専門家に相談してください。

Q3. お尻の痛みは整形外科と整体、どちらに行くべき？

骨や関節の異常が疑われる場合（骨折や関節炎など）は、まず整形外科での診断が安心です。
一方、レントゲンで異常がなく、筋肉や動作の不具合が原因と考えられる場合は整体でのアプローチが有効です。
当院では全身のバランスを見ながら原因を特定し、必要に応じて医療機関との併用も提案します。

Q4. 歩くとお尻が痛いのを放置するとどうなりますか？

原因となる筋肉や関節のアンバランスが解消されないまま放置すると、腰痛や股関節痛、膝の痛みへとつながるリスクがあります。
早めに対処することで、痛みの連鎖を防ぐことができます。

歩行時のお尻の痛みでお困りなら

• 歩くとお尻に痛みが走る

• 股関節に違和感があるが、原因がわからない

• 病院では「異常なし」と言われたが痛みが続く

こうした症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
テソラ治療院では、全身のバランスを整えることで、再発しにくい体づくりをサポートします。

▶ 名古屋・千種区・本山でお尻や股関節の痛み整体をお探しなら → テソラ治療院の指圧・整体へ

名古屋市千種区・本山のテソラ治療院です。

「玉ねぎやネギを食べると気持ち悪くなる」
「加熱しても違和感が残る」
「検査では異常なしなのに体が反応する」

このようなお悩みは、過敏反応（脳の誤認識）が関係していることがあります。

今回は、玉ねぎ・ネギで吐き気が出てしまう30代男性の症例をご紹介します。

✅ アラテックセラピーとは？

アラテックセラピーは、アレルギー反応の根本にある「自律神経と脳の誤認識」を穏やかに整える施術法です。

• 注射・薬・食事制限なし

• 副作用なし

• 少ない回数で改善が期待できることが多い

• アメリカで30年以上の臨床実績

検査には筋反射テストを用いて、体が特定の物質（食べ物・花粉・化学物質など）に過敏に反応していないかを評価。

体が「これは安全なもの」と正しく認識できるように働きかけていく施術です。

一見すると不思議な施術ですが、
「薬では対処できない過敏症状」に悩む方に選ばれています。

✅ 症例：玉ねぎ・ネギで吐き気・不快感が出る30代男性

この方は、玉ねぎやネギを口にすると、幼少期から強い気持ち悪さと吐き気がありました。

• 生の玉ねぎは特にダメ

• 加熱しても違和感が残る

• 外食で避け続けていた

検査では異常なし…
それでも体は反応してしまうお悩みでした。

✅ 原因は「成分への過敏反応」

玉ねぎやネギにはアリシン（硫化アリル）という成分が含まれています。

これは、特有の辛味や香りの成分です。

加熱すると性質が変化する特徴があるため、生で症状が強く出る方の場合は、こちらの成分への過敏反応が考えられます。

✅ 施術と変化の経過

◆ 1回目

アリシンを含むいくつかの成分に過敏反応がありました。
→ それらに対して施術

数日後

火を通した玉ねぎはほぼ大丈夫になり、生でも以前ほど気にならないようになりました。

体感10 → 2に軽減

◆ 2回目

残りの成分に施術

1週間後

生も食べらるようになりました。

避け続けた食材が食べられるようになり、自信がつき、生活の幅が広がったとのことです。

✅ アラテックは食べ物の過敏反応にも有効です

• 検査で異常なし

• でも食べると気持ち悪くなる

• 吐き気・むかつき・のどの違和感が出る

• 特定食材だけ反応する

そんな方は、当院のアラテックセラピーの施術で改善の可能性があります。

※重度アレルギー（アナフィラキシー）の方は対象外です。

✅ 名古屋市千種区・本山で食べ物の過敏症対応なら

テソラ治療院では、国家資格者（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）が対応します。

• 食事の不安を減らしたい

• 家族と同じものを楽しく食べたい

• 外食が怖い

• 食後の不快感から解放されたい

体質と思っていた反応が、
実は「過敏症」だったという方も多くいます。

▶ 名古屋・千種区・本山で食べ物アレルギー・過敏症の施術なら → アラテックセラピーへ

薬に頼らず、体の反応を整えるサポートをしています。

✅ 患者さまの声（抜粋）

火を通した玉ねぎは問題なく、生も気にならず食べられました。
世界が広がった気持ちです。

サラダの玉ねぎも普通に食べられました。
長年の壁を越えた感覚です。

✅ まとめ

• 検査で異常なしでも症状が出ることがある

• 玉ねぎ・ネギで不調 → 成分過敏の可能性

• アラテックで少ない回数で改善例多数

• 国家資格者が対応で安心

食事の不安から解放されたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

▶ 名古屋・千種区・本山で食べ物アレルギー・過敏症の施術なら → アラテックセラピーへ

名古屋千種区本山のテソラ治療院

当院では、アレルギーや過敏症の症状でお悩みの方に向けての施術を行なっております。

その場合は、アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースで対応しています。

今回ご紹介するのは、10代女性の喘息の症例です。

今年の4月にから喘息を発症しました。

5月に数週間、海外に行く機会があったそうですが、海外にいる時は全く喘息の症状は出なかったそうです。

しかし、帰国後にまた喘息の症状が出てきました。

症状の改善がみられないため、当院に来院されました。

海外にいる時には症状が出なかったことを考えると、日本での生活の中の何かに反応していると考えられます。

症状が出るきっかけをお伺いしたところ、引っ越しがありました。

4月に引っ越しをして、それから症状が出始めたようです。

引っ越しにあたり、自分の部屋の壁を【漆喰ベース】で塗ったそうです。

漆喰ベースとは、外壁モルタル、コンクリート下地への漆喰施工を美しく、早く仕上げる漆喰専用下地材のことです。

自分の部屋に入り、窓やドアを閉め切ると、特に、漆喰ベースの匂いがとても気になるということでした。

そこの部屋にいると、特に喘息が発症しやすいため、夜はリビングに寝たりしているということでした。

使用した漆喰ベースの成分を調べたところ、「消石灰」が主成分でした。

『からだに優しい天然系素材で作られている』というので、こちらの商品にしたようでした。

消石灰は、食品添加物にも使われますので、本来は口に入れても問題がない成分です。

実際に、ご両親は、特に匂いも感じないし、体調も悪くはなりませんでした。

それ自体が良いものであっても、脳が【悪いものだ】と間違って認識されてしまうことがあります。

その結果、今回のように症状が出てしまう。

食べ物アレルギーが分かりやすい例ですよね。

アラテックセラピーの独自の方法でチェックしてみると、

「消石灰」に過敏症の反応がありました。

この過敏反応を改善するように施術しました。

1回目の施術を終了し、様子をみてもらうことにしました。

すると、それからは不思議と匂いが気にならなくなり、その後喘息の発作は一度も出ていないということでした。

このまま症状が出なければ、1回の施術で終了です。

この方のように、症状が出始めたきっかけや、原因と考えられる物質などが明確な場合は、施術の効果も出やすいです。

お悩みの症状が、

・いつから出ているのか

・どんな時に症状が出るのか、

・どんな時には出ないのか、

といった情報がとても大切になります。

施術の前の問診では、このあたりのこと深堀していきます。

興味のある方は、一度、ご自身の状態を観察してみてください。

✅ 動物アレルギー｜犬を飼い始めたら鼻水・くしゃみ…【名古屋市千種区・本山】

名古屋市千種区・本山エリアでも、犬アレルギー（動物アレルギー）でお悩みのご相談が増えています。

今回は、犬アレルギーで「くしゃみ・鼻づまり」が続いた10代患者さまの症例です。

薬を使わず、1回のアラテックセラピーで改善したケースをご紹介します。

「かわいいのに抱っこできない」

「家で落ち着けない」

そんなお悩み、ありませんか？

動物アレルギーは、

• 家でリラックスできない

• ペットとの距離が開く

• 生活の質が下がる

とてもつらい症状です。

名古屋市千種区・本山周辺でも、犬・猫アレルギーでお困りの方が多くいらっしゃいます。

✅ 犬アレルギーに多い症状

• くしゃみが止まらない

• 鼻がつまる・鼻水が出る

• 目のかゆみ・涙

• 喉の違和感・むずむず

「かわいいのに触れない」「家でリラックスできない」
動物アレルギーは日常生活の質を大きく下げてしまいます。

✅ 当院の施術：アラテックセラピーとは？

アラテックセラピーは、アレルギー反応の根本にある
「自律神経と脳の誤認識」を穏やかに整える施術法です。

• 薬・注射なし

• 食事制限なし

• 副作用なし

• 子どもでも安心

検査では筋反射テストを使い、
体がどの物質（犬の毛・皮膚・唾液など）に過敏反応しているかを確認します。

　　✅ アメリカで30年以上の臨床実績
　　✅ 当院でも動物・食べ物・花粉など多数の改善例あり

「不思議な施術…？」と思う方もいますが、
実際に体験されると、変化を実感される方が多いです。

施術はすべて、国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）が担当し、安全に配慮した方法です。

✅ 症例｜10代・犬アレルギー

症状

• 犬と触れ合うと、鼻づまりとくしゃみ

発症タイミング

• 犬を飼い始めてから症状スタート

家族の一員であるワンちゃんと触れ合うたびに症状が出てしまい、
とてもつらい状態でした。

✅ 評価と施術内容

まず、筋反射テストで以下を評価：

• 犬の毛

• フケ（皮膚片）

• 唾液

• 室内環境に残るアレルゲン

• 犬種特性

その中でも最も反応が強かった項目に対して施術を実施。

✅ 経過

1ヶ月後、ご家庭から報告がありました。

「あの1回の施術以来、鼻づまりもくしゃみも出ていません！毎日普通に触れ合えています。とても嬉しいです」

症状は消失し、再発もありません。
この症例は1回で施術終了となりました。

✅ 動物アレルギーでお困りの方へ

ペットは大切な家族です。
「触れたいのに体がつらい」そんな悩みに寄り添います。

対応例：

• 犬アレルギー

• 猫アレルギー

• うさぎ・ハムスターなどの小動物アレルギー

ご自身だけでなく、お子さまのアレルギー相談も増えています。

✅ 施術について

施術はすべて
国家資格（鍼灸・あん摩マッサージ指圧師）が担当。

薬に頼らず、体が本来の反応に戻るようサポートします。

▶ 名古屋・千種区・本山で動物アレルギーにお悩みならテソラ治療院のアラテックセラピーへ

名古屋市千種区本山の整体　テソラ治療院です。

「ゴルフのスイングを繰り返していると、右肩が痛くなる…」そんなお悩みはありませんか？

特に中高年ゴルファーの方に多いのが、テイクバック時の右肩の痛みです。

実はこれ、「肩そのものの問題」ではなく、身体の使い方のクセや柔軟性の低下が原因がほとんどです。

セルフケアも含め、解説していきます。

理想のテイクバックとは？

理想的なテイクバックでは、左肩が正面に来るくらいに体をひねる必要があります。

その際に必要な回旋は、以下のように分担されます。

• 股関節の回旋：約45度

• 胸椎（背中）の回旋：約45度

　　　→ 合わせて90度の捻りが必要です。

このように、股関節と胸椎の動きが十分であれば、腕や肩に無理なくトップの位置に入れます。

痛みが出る原因とは？

しかし、多くの方は以下のような体の状態にあります。

• 股関節が硬い

• 胸椎の回旋が出ない

すると、90度の捻りを体幹では作れず、腕だけで無理やりトップに持っていこうとしてしまいます。

この無理が、右肩のインピンジメント（肩関節の挟み込み）や炎症につながってしまうのです。

まずは「股関節」と「胸椎」の柔軟性を

肩の痛みを防ぐためには、まず身体の捻りの使い方を見直すことが大切です。

特に、胸椎と股関節の柔軟性を高めるストレッチを行うことで、テイクバックの動きがスムーズになり、肩への負担もぐっと減ります。

おすすめストレッチ：胸椎の回旋ストレッチ　画像

１　胸椎回旋運動

（１）横向きで寝て、背筋をまっすぐに伸ばす。

（２）胸の前に両手を伸ばして、手のひらを合わせる。

（３）上側の腕を水平になるように後ろに倒していき、胸をしっかり開く。

この時のポイントは３つ

①目線は指先を追い続けること。

②肩甲骨を背骨に寄せるようにすること。

③痛みのない範囲で行うこと。

左右の腕をそれぞれ10回ずつやってください。

これで、水平まで無理なく倒せるようになれば、テイクバックも楽にできるようになると思います。

まとめ

右肩の痛みの原因は、肩ではなく体幹の硬さにあることが多いです。

股関節と胸椎がしっかり動くことで、自然と高いトップポジションがとれるようになります。

腕や肩に頼らないスイングは、ケガの予防にもつながり、飛距離アップにも効果的！

日々のケアに、ぜひストレッチを取り入れてみてくださいね。

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

当院では、アレルギーや過敏症の症状改善の施術を行なっております。

その場合は、アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースで対応しております。

今回ご紹介するのは、化学物質過敏症でお悩みの女性の方の症例です。

かなりたくさんの化学物質から影響を受けて、体調不良につながっています。

化学物質過敏症といっても、何に反応しているかは、個人差があります。

この方の場合は、

住宅の塗装、防虫剤、アクリル絵の具、

新聞の印刷、たばこの煙、

マジックペン、修正ペン、

床のワックス、合成洗剤、香水、農薬、機械油など、

とにかくたくさんのものに影響を受けていました。

この方のように多くのものに影響を受けている方は、まず、日常によく使われているものから改善していくようにしています。

・エステル

人工香料、香料、香水に良く使用されます。

・アルデヒド

合成樹脂、香料、香水、防腐剤や消毒剤、洗剤、クリーニング製品、排ガスにも含まれます。

・フタル酸エステル

医薬品、接着剤、電子機器、農業補助剤、建築材料、洗剤、おもちゃ、ワックス、塗料、印刷インクなどに使われています。

・ベンゼン

プラスチック、ゴム、ナイロン、潤滑油、染料、洗剤、薬品、たばこ、ガソリン、香水、殺虫剤などに含まれています。

この方も、これらを優先度の高い物質から順番に施術をしていきました。

上記の4つに対する過敏症を改善するのに7回かかりました。

施術後、あきらかに体調が改善する時もあれば、

施術直後は、効果がよくわからなかったけど、期間を経て楽になることもありました。

また、仕事場に新しく設置された家具によって体調不良になることもありましたが、徐々に体調が回復したこともありました。

4つの化学物質も一つずつ改善していくことになります。

そのため、１つの物質に反応しなくなっても、あとの３つが影響するため、症状の効果が実感できないこともあります。

それでも、4つの化学物質の過敏症が改善された後、比較的体調が安定しており、効果を実感していただくことができました。

施術をする前は、あらゆるものに反応して体調不良になっていて、特定の原因がよくわからない状態でした。

それが、施術を続けていくと、体調の良い時が出てきます。

一方、施術していない物質は、まだ過敏症が残ったままですので、それに触れると体調が悪化します。

つまり、体調が悪化した時は原因物質を知るチャンスになります。

この方の施術はまだ続いていますが、だいぶ施術前よりも生活しやすくなっていると実感されているので良かったです。

この方のように、化学物質過敏症でお悩みの方は、一度是非試していただきたいと思います。

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

ジムに通い始めたお客様から「ベンチプレスをしたあとに手首が痛くなるんですが…」というご相談を受けることがあります。

実はこれ、握り方ひとつで防げるケースが多いんです。

今回は、ベンチプレス初心者の方が手首を痛めないための握り方について、わかりやすく解説します。

手首を痛める原因とは？

ベンチプレスで手首が痛くなる主な原因は、手首の角度とバーを握る位置です。

特に初心者に多いのが、「手のひらの中心よりも指先側でバーを握ってしまう」パターン。

この握り方だとバーの重さが手首に直接のしかかり、手首が反り返って負担がかかりやすくなります。

その結果、トレーニング後に痛みや違和感が出てしまうのです。

手首を守る正しい握り方

では、どんな握り方が手首を守ってくれるのでしょうか？

ポイントはたった2つです。

① バーは「手のひらの下の方」で握る

バーを握る位置は、手のひらの付け根（親指のつけ根あたり）がベスト。

この位置で握ることで、バーの重さが腕の骨格にしっかり乗り、手首に負担がかかりにくくなります。

② 手首をまっすぐに保つ

バーを握ったときに、手首と前腕が一直線になるように意識しましょう。

手首が反っていたり、曲がっていたりすると、そこに無理な力がかかってしまいます。

親指をどうするか問題

よく話題になるのが「親指を回すか、回さないか（サムアラウンドグリップ or サムレスグリップ）」

 初心者には、親指をしっかりバーに巻きつける「サムアラウンドグリップ」をおすすめします。

理由はシンプル。バーを落とす危険性が減るからです。

安全第一で、まずは基本の握り方をマスターしましょう。

まとめ：まずはフォームを見直してみよう

手首の痛みが出ると、「ベンチプレスって自分には合わないのかな？」と感じるかもしれません。

でも、ほんの少しの工夫で快適に、そして長く続けられるトレーニングになります。

✔ バーは手のひらの下で握る

✔ 手首はまっすぐに保つ

✔ 親指はしっかり巻きつける

この3点を意識して、痛みのないベンチプレスを目指していきましょう。

もしすでに手首に違和感がある場合は、無理せずトレーニングを休むことも大切です。

当院では、スポーツによる手首の痛みやケアのご相談も受け付けていますので、気になる方はお気軽にご相談ください！

名古屋市千種区本山のテソラ治療院です。

今回は、当院の施術で過敏症の症状が改善したケースをご紹介します。

過敏症の症状改善には、アレルギー・過敏症治療（アラテックセラピー）のコースで対応しております。

この方は、たばこの匂いに対して過敏症があります。

具体的に感じる症状は、以下の３つです。

・筋肉のこわばりを感じる

・痰が絡む

・ボーっとして思考力の低下する

これらの症状を、タバコを吸っている人が近くにいる時や、喫煙所の前を通りかかった時などに感じるようです。

宅配の荷物を受け取った時に感じることもあるようです。恐らく、配達員さんからのタバコの匂いであろうと推測されます。

喫煙者の方と仕事で一緒だった場合、翌日は仕事を休まなければいけないほど辛くなるそうです。

アラテックセラピーでは、何に対して過敏症があるかをチェックできます。

調べてみると、タバコの成分や煙などに過敏反応がありました。

施術は合計で3回。

この施術で、タバコに関する過敏症の症状は出なくなりました。

その後、喫煙者の方とお仕事しましたが、ほとんど症状が出なかったそうです。

喫煙者でない場合、タバコの匂いは苦手なことがほとんだと思います。

しかし、生活に支障が出るほど辛い症状が出てしまう方は、過敏症の可能性が高いと思います。

お困りの方は、一度ご相談下さい。