内装をお願いした東海装美さん　から、２０１２年のカレンダーをいただきました。

なんとそのカレンダー、写真に『　Tesora　』の文字が入っているんです。

しかも、月ごとに、文字のデザインが違うんです！

すごく素敵なカレンダーで、感動しました！！ 

まずは、1月と２月の分をご紹介します。

感動するサービス、さすが東海装美さん、本当に勉強になります。

ありがとうございました。

本日、お子様連れの方がいらっしゃいました。

今まで、お子様用の本などが無かったため、今日慌てて買いに走りました。

みんな大好きアンパンマン！

一緒に来てくれた４才の男の子も、アンパンマンがお気に入りのようでした。

お子様連れのお父さん、お母さん。

一緒にお越しいただいてかまいませんので、お気軽にお問い合わせください。

最近、勉強のため読んでいる本を紹介します。

『腰痛のリハビリテーションとコンディショニング』　　文光堂　　￥４，０００

理学療法士の先生を中心に専門家の方々が、それぞれの見方で腰痛について書かれています。

手技療法をする私には、大変参考になる内容です。

骨盤について書かれている他、画像診断について・エクササイズについて・・・などなど。

一般の方には難しい内容ですが、これを見てくれている治療家に方やトレーナーの方には、ぜひオススメしたいと思います。

お正月休みの間にご連絡いただいたお客様には、大変ご迷惑をおかけしました。

今日からまた、気持ちを引き締め、施術にあたってまいります。

よろしくお願い致します。

あけましておめでとうございます。

昨年、治療院をスタートさせて以来、本当に多くの方に応援していただいています。

この感謝の気持ちをいつまでも大切にし、今年も、精一杯精進してまいります。

これからも、Ｔｅｓｏｒａ治療院をよろしくお願い致します。

年末年始のお休みのお知らせです。

１２/３０（金）　～　１/４（水）の間、Ｔｅｓｏｒａ治療院はお休みとさせていただきます。

１/５（木）からは通常営業させていただきます。

よろしくお願いいたします。

若い頃はなかったのに、最近『いびきがうるさい』と家族に言われることありませんか？

歳をとると、からだは変わっていきます。

それは、喉も同じですね。

では、いびきとはなぜ起こるのでしょう？

それは、 空気の通り道である上気道（のどや鼻）の中にある粘膜 が、呼吸をしたときに振動を起こすことで音が出るんです。

つまり、何らかの理由で上気道が狭くなることで、起こりやすくなります。

上気道が狭くなる原因はいくつか考えられます。

①肥満により、脂肪が上気道の内側までついてしまうため。

②アルコールを飲むと、喉まわりの筋肉が緩んでしまい、上気道が狭くなるため。

③あお向けで寝る際、枕の高さが合わず、結果として上気道が狭くなるため。

④からだの筋力低下は、呼吸に必要な筋肉にも起こります。その筋肉が低下し、緩むことで上気道が狭くなるため。

などですね。

対策としては、いかに気道を確保するかですから

①→脂肪燃焼の運動と食事のコントロール

②→飲みすぎ注意！

③→枕の高さ調節

④→難しいですね・・・。

ということです。

本日来られたお客様は、鼻腔を広げるテープを使ったら音がずいぶん小さくなったみたいです。

奥様が教えてくださるみたいで。

あなたのいびき、大丈夫ですか？

美奈子先生が、ブログを始めました。

治療院のことや、からだのこと、おいしいもの情報など、自由気ままに書いております。

覗いてみてください。

http://ameblo.jp/sono-massage/

『がんばりますっ！（本人談）』