以前、私が働いていた神奈川県小田原市の治療院　『養生館』　にて、施術を担当させていただいていた川瀬忍さんの個展の紹介です。

川瀬さんは、青磁を造られています。

昨年の夏は、私も、東京・虎ノ門にある『菊池寛実記念』で開かれた個展に足を運びました。

芸術のことは、さっぱりな私ですが、美しい色合いと、きれいな曲線に見入ってしまいました。

今度も開かれる場所は、東京です。

３月３０日～４月７日まで。

　　（送っていただいた案内状の写真です。）

東京に行く予定のある方は、どうぞ！ 

興味のある方は、こちらのサイトをご覧ください。

 Ａｒｔ　Ｆａｉｒ　Ｔｏｋｙｏ　２０１２

川瀬忍の世界

本日は、肘の痛みについて。

肘の痛みは、野球・テニス・ゴルフなどのスポーツに起こりやすいケガとして知られています。

いわゆる『野球肘』や『テニス肘』というのが、それにあたります。

これは、『ボールを投げる』や『ラケットで打つ』などの繰り返しで、肘周りの筋肉や靭帯に負担をかけることでおこる痛みです。

しかし、同じ動作を繰り返しても、痛くならない人もいます。

では、この痛みの原因は何でしょう？

この場合、１番の原因は、握りの強さにあります。

野球を例に考えてみましょう。

ボールを遠くに投げるためには、『下半身→腰の捻り→肩甲骨から指先へ』というように力が伝わる必要があります。（これを連動という）

このためには、腕が脱力できていることがとても大切です。

ボールを軽く握り、腕が脱力できていれば、『連動』が正しく行われ、肘の筋肉・靭帯の負担は少なくなります。

これに対して、ボールを強く握って投げた場合、先ほどの連動は失われ、腕だけで投げる『手投げ』となってしまいます。

手投げを繰り返せば、肘周りの筋肉が硬くなり、痛みにつながるのです。

これは、スポーツを始めたての方や、遠くになげたい子供たちに起こりやすいですね。

僕も、中学生のころ、この肘の痛みを経験しました。

この痛み、初期段階であれば、一度の施術で改善します。

後は、握り方を改善できれば大丈夫ですよ！！

名古屋市天白区の農業センターに行くと、　『 しだれ梅 』　を観ることができます。

　　（イメージです）

今の時点では、５、６分咲きのようです。

実は、私は行ったことがないのですが、本日来られたお客様より、教えていただきました。

今年は、いつまでも寒いので、梅や桜にも影響出てますね。

２０日（祝）あたりが、満開みたいです。

ぜひ、足を運んでみてください。

名古屋市農業センター

　　名古屋市天白区天白町平針黒石2872-3

　　TEL　０５２－８０１－５２２１

テソラ治療院では、中学生・高校生のケガや痛みにも対応しております。

特に最近は、お子さんを連れてこられる方も増えてきたように思います。

部活などで、練習量が多かったり、普段の姿勢が悪いために、痛みを抱える子供たちが多いのです。

高校生以下は、３１５０円で施術させていただいています。（約３０分）

施術内容は、指圧・治療のほかに、ストレッチ指導やトレーニングのアドバイス、姿勢の気を付け方などもお話させていただきます。

本人が、自身のカラダの癖を知ることは、とても大切だと思っています。

自分のカラダの使い方を知ることが、ケガの予防につながるからです。

今まで、いろんな種類のスポーツ選手を施術してきました。

実業団レベルだと、スピードスケート・柔道・駅伝・ゴルフ・空手など。

中・高・大学生だと、野球・サッカー・バレエ・水泳・・・・・・。たくさんあって、省略しますが・・・。

一度、ご相談ください。

今日は、オリンピック選考を兼ねた女子マラソンが名古屋で開催されました。

この日のために、多くの女性が汗を流して練習してきたんですね。

一般の参加も多かったようです。

私の学生時代の友人もエントリー＆完走しました。

最近は、『美ジョガー』という言葉も耳にします。（美女+ジョギングする人の意味）

何かに挑戦する女性ってステキですね。

せっかく走っていても、走り方の癖や、疲労の蓄積のために、ケガをする方が多いのが現状です。

治療院では、ケガをしないために、走り方やストレッチのアドバイスをしています。

カラダの使い方が変われば、ケガなく走れるようになれますよ。

ぜひ、ご相談ください。

大震災から、もう一年が経ちました。

その日、私は神奈川に、そして妻は茨城の実家にいました。

大きな揺れと、テレビの映像は、今も鮮明に覚えています。

名古屋にいると、日頃、震災の影響もあまり感じずにいます。

ですが、決して遠くの話ではないですよね。

この東海地方にも、大震災の可能性が伝えられています。

いつ起こるとも知れない自然の驚異。

その時のために、『今できること』について、しっかり考えるべきですね。

パソコンで作業していると、１時間・２時間はあっという間に過ぎてしまいます。

この時、姿勢はどうしても悪くなりがちです。

多いのが、写真のような猫背の状態。

頭の位置が、前に出やすくなっています。

 それを支えるためには、 首や肩の筋肉が頑張り続けなければいけません。

これが、日常、繰り返し行われることで、肩こりになるのです。

首や肩のコリが強くなると、痛みに変わります。

『上を向く時に首の後ろが痛い』など。

こういう時は、無理に首をストレッチするよりも、写真のようなストレッチがオススメです。

首を無理に伸ばすと、かえって痛みが強くなる危険があるからです。

このストレッチの目的は、猫背を解消することで、頭の位置を変えることにあります。

こうすることで、首や肩の筋肉が頑張らなくてもよくなります。

できれば、首が痛くなる前に、予防の意味で普段からやるのがベストです。

トイレに行くついでに、やってみてください。

寝具について、悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

テレビの通販番組でも、低反発を謳うマットレスの宣伝をよく見かけます。

『このマットを使えば、腰の負担が無くなります。』といった類のものです。

ですが、買ったはいいが、合わないので使っていないという話もよく耳にします。

では、いったいどうすればいいのでしょう。

私は、布団を薦めています。

理由としては、ある程度の硬さが必要と考えているからです。

この硬さがあるから、適度な寝返りがうてるのです。

体に合わせて沈むマットレスでは、これが行われにくくなり、結果的に、体が強張った状態で朝を向かえることになります。

ですから、お値段のするマットレスではなく、まずはお布団を使ってみてはいかがでしょうか。

これに、ストレッチや、指圧・マッサージで、体の状態を整えることも併せていただけると、質の良い睡眠をとっていただけると思います！

花粉が舞う季節がやってきました。

花粉症でお悩みの方には、つらい時期ですよね。

鼻水が止まらなくて眼や鼻がぐしゅぐしゅの方におすすめしたいツボをご紹介します。

印堂・・・左右の眉頭を結んだ線と正中線が交わることろ

上迎香・・・鼻唇溝の上端付近で鼻翼軟骨と鼻骨の堺

鍼でも効果がありますが、花粉症の方は、温灸でやると気持ちが良くてオススメですよ。

※顔ですので、温灸は調熱伴などで『熱さ』を調整しながら行います。

このような症状をお持ちの方、ご相談ください。

いよいよ３月がスタートしました。

寒暖の差が激しい季節でもあります。

この季節、特に注意が必要なのが『ぎっくり腰』。

例年、春先に『ぎっくり腰』の症状でお見えになる方が多いように思います。

心当たりのある方。

朝、起きたてには、ご用心ください。

３月も、Tesora治療院は、『全力』で皆さまを応援させていただきます。