季節の変わり目には、ぎっくり腰に注意が必要です。
Ｔｅｓｏｒａ治療院にも、ここ数日、ぎっくり腰になった方が飛び込んで来られます。
急におこった腰の激痛です。（物を持ち上げた時、くしゃみをした時など。）
症状が軽い場合は、気を付ければなんとか動けます。
重症の場合には、寝返りをうつこともできません。
そこで今日は、ぎっくり腰になった時の対処法をお話します。
痛みが強ければ、腰に炎症をおこしています。
この時は、まず冷やすことが肝心です。
冷たい湿布ですね。
逆に、温めることになるお酒やお風呂は避けてください。
最初の対処が肝心です。
わからない時や、痛みがとれない時には、ご連絡ください。