生理2～10日前から起こる不調は、いわゆるPMS（月経前症候群）と言われます。   原因は分かっていないと言われていますが、最近の研究ではエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンのバランスが崩れるこ … 続きを読む 生理前の不調にはオイルマッサージがおすすめ